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Pollo en salsa de tomate ibérico

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maetiare

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Pollo en salsa de tomate ibérico

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ingredientes:


2 muslos de pollo deshuesados ( es decir 2 cuartos traseros )

jamón ibérico picado en trozos menudos

1 cebolla grande picada fina

pimienta negra recién molida

vino blanco

sal

tomate triturado

aceite de oliva virgen

perejil


Preparación:

1.- salpimentar el pollo y ponerlo a freír en un poco de aceite en una sartén antiadherente.

2.- Freír hasta dorar por ambos lados, en ese momento añadir la cebolla y cocinar todo junto hasta que la cebolla comience a transparentar.

3.- Cuando la cebolla esté transparente añadir el jamón ibérico y un buen chorro de vino blanco. Cocinar el conjunto unos minutos hasta que el vino se haya evaporado un poco .

4.- Añadir en éste punto tomate triturado al gusto ( yo he utilizado unas 5-6 cucharadas) .Mezclar bien y cocinar a fuego medio-bajo unos 3-5 minutos con cuidado de que el tomate no se queme. retocar de sal si hiciese falta, pero con cuidado ... hay que recordar que ésta salsa lleva jamón que de por sí ya aporta sazón.


5.-Cuando la salsa de tomate haya cogido algo de consistencia , añadir perejil picado al gusto, seguir cocinando un poco más y listo para servir.

Servir acompañado de unas patatas paja fritas y de un buen pan , pues seguro mojaréis en la salsa.

paso a paso aqui : http://lacocinademaetiare.blogspot.com/ ... brico.html

buen provecho, bon appetit, bon profit.



:beso::beso:


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:up::up::plas::plas: Uis yo es que todo lo que lleve jamón :lol::lol: . Gracias por la receta es estupenda' date=' y las fotos....... que maravilla que bien lo haces :beso:[/quote']

graciasssss :wink: lo de las fotos .... es que tengo mucho tiempo libre .... chica que no tengo suerte en lo referente a encontrar trabajo :(:( parece con si las mujeres no tuvieramos derecho a ganarnos la vida :evil::evil: osease a ellos seguro que no les preguntan de buenas a primeras cosas como ¿ está casado ? ¿ tiene hijos? o la que más me revienta ¿ qué edad tiene usted??? en vez de preguntarles por su curriculum :duda::duda: en consecuencia pienso que en nuestro caso ( me refiero a las mujeres) no es relevante la preparación profesional que tengas .... lo tengo más que comprobado ... :herida: uff vaya rollo me he montado :lol::lol::lol: en fin que por eso tengo unas fotos tan chulis....
PORQUE TENGO MUUUUUCHO TIEMPO PARA ELLO COMO MUJER EN PARO :lol::lol::lol::lol:

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:up::up::plas::plas: Uis yo es que todo lo que lleve jamón :lol::lol: . Gracias por la receta es estupenda' date=' y las fotos....... que maravilla que bien lo haces :beso:[/quote']


graciasssss :wink: lo de las fotos .... es que tengo mucho tiempo libre .... chica que no tengo suerte en lo referente a encontrar trabajo :(:( parece con si las mujeres no tuvieramos derecho a ganarnos la vida :evil::evil: osease a ellos seguro que no les preguntan de buenas a primeras cosas como ¿ está casado ? ¿ tiene hijos? o la que más me revienta ¿ qué edad tiene usted??? en vez de preguntarles por su curriculum :duda::duda: en consecuencia pienso que en nuestro caso ( me refiero a las mujeres) no es relevante la preparación profesional que tengas .... lo tengo más que comprobado ... :herida: uff vaya rollo me he montado :lol::lol::lol: en fin que por eso tengo unas fotos tan chulis....
PORQUE TENGO MUUUUUCHO TIEMPO PARA ELLO COMO MUJER EN PARO :lol::lol::lol::lol:[/quot

tranquila , verás como te llega el mejor. Además eres una persona inteligente como se ve. puesto que aprovechas el tiempo en adquirir mayor conocimiento. :beso:

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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