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PASTA DOBLE GUSTO

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Mandazurra

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Os pongo una receta super sencilla, a la par de rica. ¡que levante la mano a quien no le guste la pasta!

Para 3 personas:

* 400 gr de carne picada al gusto (ternera, mixta o pollo)
* 150 gr de pasta
* 1 cebolla pequeña
* 1 diente de ajo gordito
* salsa de tomate
* salsa bechamel (aceite de oliva, harina, leche, sal y nuez moscada)
* aceite de oliva
* hierbas aromáticas
* sal
* queso rallado

Para elaborar este plato procedemos de la siguiente manera:

1. Ponemos una cazuela con agua y sal y cocemos la pasta. Una vez cocida, colamos y reservamos.

2. En una sartén echamos un poco de aceite para rehogar el diente de ajo y la cebolla bien picaditos. Una vez que la cebolla esté transparente, añadimos la carne picada y salamos. Yo prefiero salar la carne cuando ya está prácticamente hecha. Aderezamos con hierbas aromáticas, a nuestro gusto, removemos e incorporamos la salsa de tomate. Por último, la pasta reservada y mezclamos.

3. Aparte, preparamos una salsa bechamel. Así que pondremos tres cucharadas de aceite a calentar, y cuando esté caliente, añadimos una cucharada y media de harina, y removemos bien para que no se formen grumos. Por último, la leche, entre 250 y 300 mililitros. Salamos y aderezamos con nuez moscada molida, y removemos con cuidado, pero teniendo en cuenta que la salsa ha de quedar ligerita.

4. Añadimos unas tres o cuatro cucharadas de salsa bechamel al preparado de carne con tomate, y removemos para mezclar los sabores. Vertemos la mezcla en una fuente para horno y la napamos con la salsa bechamel restante. Rematamos cubriendo con queso rallado al gusto.

5. Lo último: gratinar. Habremos encendido el horno previamente, y una vez que haya alcanzado la temperatura adecuada, introducimos la fuente y ... a esperar que se funda el queso.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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