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El miercoles que? pasamos lista

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:lol::lol:
Yo confieso que el dia 23 cerre la flexi, y no la vuelto a abrir, he cogido indigestion, como ya sabeis, ya unque intento controlar como que no pero.... bueno tengo la ventaja de que yo habia bajado casi 4kg mas de mi reto, pero despues del roscon miraré.
Y por cierto la flexi nos licencia, por si misma? yo lo digo porque no se cuanto llevo ya con el mantenimiento. a alguien le ha dicho la flexi, ya esta...?
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Re: El miercoles que? pasamos lista

Uffff... Lamarimoderna... no se, no se, tu llevas ventaja, pero las demas, creo que lo tenemos un poco mas complicado.
Yo por lo menos, no voy a llegar ni de coña...tengo que ponerme las pilas, aunque ya empece ayer... para mi el dia de Reyes, es solo relacionado tema regalos, la comida ya va a ser de dieta, pero aun asi.... no creo que consiga bajar los casi 2 kilazos, que me he metido para el cuerpo.
:bate::bate::bate::bate::bate: , ya me doy yo solita, ya me doy....


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Re: El miercoles que? pasamos lista

Bueno en primer lugar, feliz año nuevo a tod@s, por lo visto de nuevo nos encontramos todas aqui :lol::lol:
Yo si os sirve de consuelo tambien me he engordado la friolera de 3 kilazos!! ya que antes de empezar las fiestas ya comia alguna que otra cosita extra y ya me engorde un kilo pues durante las fiestas otros 2 kilos, y bueno el dia de reyes tengo comida, asi que de aqui a entonces intentare controlarme un poquito y a partir del dia 7 haré las cosas como son devidas, que ya mismo se nos hecha encima el veranito y hay que estar mona.
Saludos!! :up:


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Re: El miercoles que? pasamos lista

Cómo lo hago??? Aguantandome las ganas de atiborrarme a lindor y comer solo 1, en ese momento lo único que me frena es pensar que luego no habrá lloros ni lamentos y que he de conseguir estar guapisima para la boda de una de mis mejores amigas en mayo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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