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Mantenimiento

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Queria hacer una pregunta, la flexi te dice ya o ella sigue y sigue.

Vereis yo hace tiempo que consegui mi peso (de hecho me pase) en las navidades he pasado de la flexi y me he pasado de comida, pero no he engordado, bueno talvez 500gr, no lo tengo claro, porque hace mucho que no voy a la farmacia porque como hace frio y voy forrada de ropa no me he pesado pero la bascula de casa y la controlo a diario, mi reto estaba en 60 y aun no he visto ni el 59, asi que bien.
El otro dia intente meter en la flexi como nuevo usuario para mantenimiento y no me deja porque dice que estoy muy delgada, y me da pereza rellenar todas las semanas anteriores para ponerla al dia, ademas digo ya esto no para?

Si no sabeis la respuesta yo he pensado seguir comiendo sano, de hecho la flexi la sigo usando para mi hija y es una manera de no olvidarme, y si llegase a 60 retomar.
¿que pensais?¿sabeis la respuesta de si la flexi dice ya has acabado o no?


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Re: Mantenimiento

todavía no he llegado al mantenimiento pero creo que era subiéndose 4 puntitos más y a partir de ahí ir probando. Si no engordas ni adelgazas, esa será tu puntuación ya para siempre. Si ves que sigues bajando, te subes otro punto, o viceversa. :dientes:


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Re: Mantenimiento

todavía no he llegado al mantenimiento pero creo que era subiéndose 4 puntitos más y a partir de ahí ir probando. Si no engordas ni adelgazas' date=' esa será tu puntuación ya para siempre. Si ves que sigues bajando, te subes otro punto, o viceversa. :dientes:[/quote']

No , no es eso si yo hace hoy 2 meses que llegue y estoy en mantenimiento y MANTENIENDO, pero la flexi no me dice "ya esta dejalo"
Entonces envez de rellenar todo lo que no habia apuntado en 3 semanas pense crear nuevo usuario y no me deja , a mi ni me pregunta, directamente no me deja, asi que lo dejaré, seguire controlando y si un dia (espero que no) cojo peso abriré nuevo usuario, porque esta no tiene fin por lo visto, yo pensaba que tras las 6 semanas de mantenimiento me diria que he terminado el programa o algo, pero no.

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Re: Mantenimiento

pues yo creo que lo mejor sea que hagas un pase de semanas a toda leche aunque sea un poco coñazo no?? Si es pq quieres comprobar que te dice que lo dejes, y si no quieres eso siempre puedes crear la flexi con un peso mayor y luego decirle que has adelgazado para que te pong en mantenimento no sé. :nodigona:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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