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DEBERES PARA TODAS LAS MAQUINITAS(del 19 al 28 de enero)

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sharini

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Bien, pues aquí van mis primeros deberes como Seño en este foro, a ver si acierto, por cierto, creo que la fecha está bien, si no que me corrijan las expertas :nodigona:

Vale, pues de primero y para bajar un poquito estos excesos de navidad, y esperando que las sobras de tales fechas se han terminado, un plato con verduras, valen cremas, lasañas, sopas o estofados.

De segundo pescadito, por si hemos abusado de la carne.

Y de postre, uno doble, integral y con fruta, es decir, bizcochos, panes, bollos, pero integrales y con frutita incluida.


Como es la primera vez si algo no vale, espero que me corrijais. :D:D

Bueno, pues manos a la obra, yo incluida. Y si teneis alguna duda, en el foro de dietas hay platos de chuparse los dedos. :lol::lol: (Es broma)

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: DEBERES PARA TODAS LAS MAQUINITAS(del 19 al 28 de enero)

Esto si que es rapidez, muy bien sharini.
Me encantan los deberes, ahora a pensar que hago, porque lo que es la verdura, la única que se la come soy yo. Espero que se apunte mucha gente y que esté más animado, :beso:


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Re: DEBERES PARA TODAS LAS MAQUINITAS(del 19 al 28 de enero)

Ala, ala, que reto, lo que menos le gusta a mi familia, verdura y pescado, ja ja, me gusta. Chicas, voy a intentar participar, puedo?,haber si se animan las demás, ahora que no sé cuando podre poner el menú que ya lo tengo medio pensado, por falta de tiempo. Muy bien sharini a comer sano :up::up::up:


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Re: DEBERES PARA TODAS LAS MAQUINITAS(del 19 al 28 de enero)

Jeje, bueno ahí va una pista: tened en cuenta que el tomate es una verdura, y frito vale como plato de los deberes, :wink: :wink:

Y los calamares cuentan como pescado. :wink:

Ya veo que el postre no os va a dar problemas, así que no doy pistas. :lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: DEBERES PARA TODAS LAS MAQUINITAS(del 19 al 28 de enero)

No pasa nada Vanadis. ¡Si traes el justificante! :lol::lol::lol::lol:
Venga, anímate, que se te echa de menos y la comida la tienes que hacer de todos modos, ¿no?, luego, 5 minutos de foro y ya está :beso::beso::beso::beso:


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Re: DEBERES PARA TODAS LAS MAQUINITAS(del 19 al 28 de enero)

Voy a hacer un poco de trampa y ahora que estoy rodeada de recetas de las que tengo perdidas por las entrañas de mi pc, pongo esta de pescado. Está muy rica.
Esta está con la Supergourmet, pero la tengo hecha en el modelo C


Filetes de panga con chalotas

Ingredientes:

1 filete de panga por persona
1kh de chalotas
2 dientes de ajo
orégano
aceite
sal

Pelé las chalotas y las puse con dos dientes de ajo sin pelar y un chorritos de aceite en la super GM menú plancha 10 minutos potencia tres, cerré la tapa. Al finalizar puse los filetes de panga, eché sal, cerré y menú plancha 2 minutos. Se espolvorea de orégano o cualquier hierba que os guste.

Filetes_de_panga.jpg

Profe, ¿sirve ésta? :nodigona:


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Re: DEBERES PARA TODAS LAS MAQUINITAS(del 19 al 28 de enero)

Me gustan los deberes profe, en mi casa un plato de verduritas, cae a diario (claro que solo para mi, que el resto pasan, ellos se lo pierden)
Con el pescado se me ha ocurrido una cosilla, a ver si me pongo y que tal sale, que estos esperimentos mios :nodigona:
Y para el postre, será la primera vez que lo haga integral :lol: Desde ya, pongo mi mente en marcha :up:

Ole Vanadis, menuda pinta mas buena que tiene esa panga :D:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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