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OS QUERIA SALUDAR COMO ESTAIS

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hola chicas
no se si os acordais de mi pero hace mucho que no entraba en el foro
pero me acuerdo mucho de todas vosotras como estais espero que bien
yo sigo haciendo la dieta bueno no me puedo quejar ya he perdido bastante quisiera ir un poco mas deprisa pero creo que el ritmo que llevo esta bien haber a vosotras que os parece aunque hay dias que cuesta sobre todo la semana despues de fiesta para mi fue fatal no sabia si podia volver a empezar pero bueno estoy mas contenta de seguir espero poder llegar a mi meta como lo estais haciendo toda vosotras os voy a poner todo lo que he perdido asta la semana pasada haber que os parece
mi peso
:beso::beso::beso::beso:
UN SALUDO
WAMBA


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Re: OS QUERIA SALUDAR COMO ESTAIS

:plas::plas::plas: hola guapa, cuanto tiempo..? menuda pasada, yo todaviano he conseguido pasar lo 5 kilos, pero claro... no es por culpa de la dieta, sino mia.
me voy a tener que poner un candado en la boca... yo tambien he vuelto a empezar despues de la navidades catastroficas :evil::evil::evil: , y espero conseguirlo...
:beso::beso::beso:


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Re: OS QUERIA SALUDAR COMO ESTAIS

muchas gracias por vuestros saludos y por vuestros animos os
encontraba en falta el hablar con todas vosotras que tal estais
como os va a vosotras y como a empezado el nuevo año espero que bien apartir de ahora procurare ir entrando todos los dias a saludaros pues en mi dieta ww he tenido de todo alguna subida y semanas de mas bajada pero espero tener fuerza para seguir y la verdad es que lo nesecito haber si mejoro un poco de los dolores pero poco a poco que esto va para largo y tengo dias de bajon pero hay que seguir intentandolo pues en las runiones me ayudan mucho l al igual que vosotras por esto os encontraba en falta hablar ahora voy por mi semana 12 haber esta semana que tal porque estoy un poquito flojeando pero tengo que poner las pilas
un saludo a todas
cuidaros y seguire en conctato con vosotras si no os importa
un beso :beso::beso::beso::beso:
wamba


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Re: OS QUERIA SALUDAR COMO ESTAIS

hola kissa
me alegro que te acuerdes de mi y yo tambien me acuerdo de todas vosotras
a tu pregunta si voy a las reuniones pues si que voy para tener mas constancia y la verdad es que se aprende muchas cosas y te quitan de muchisimas dudas que puedas tener yo tengo una monitora estupenda y unas buenas compañeras y compartimos muchas cosas ahora como van saliendo cosas nuevas la verdad va bien enterarse de estas cosas y productos nuevo que sacan yo voy probando las cosas nuevas y no te creas que a mi tambien me esta costando desde que han pasado las fiestas lo llevaba antes muchisimo mejor que ahora pero tengo que seguir que el camino es muy largo y ahora ya es muy necesario que empieze a cuidarme yo asi que si voy a las reuniones si quiere que te pregunte algo que yo no sepa o te puedo ayudar pero vosotras ya sabeis mucho pero de todos modos si puedo ayudaros
un beso y un saludo
y me alegro mucho de volver hablar con vosotras
wamba


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Re: OS QUERIA SALUDAR COMO ESTAIS

Hola!!! pero si ya casi has perdido 10kilos!!! Me alegro mucho de saber de ti, de ver que sigues al pie del cañón y que no te has olvidado de nosotras. Muchos, muchos ánimos que todas podemos!!!!


:beso:


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Re: OS QUERIA SALUDAR COMO ESTAIS

hola chicas
muchas gracias a todas por la bienvenida que me habeis vuelto a dar
y por los animos veros a vosotras que llevais tanto tiempo luchado si que anima yo tengo mucho que peder y espero esta vez conseguirlo la verdad esque aunque este pasando unos dias un poco malos no me encuentro muy bien pero quiero entrar hablar con vosotras para animarme y ir aprendiendo y yo de ver que hay chicas que aunque no pesen lo mismo que yo han llegado a pesar bastante te anima mucho mas mañana me toca peso ya oscontare como me va :plas::plas::up::up::up:
muchos aminos para todas que soy estupendas
un saludo y un beso
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
wamba: montse


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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