Novata en Monty

[mllipar 0]

Hola, soy Malli, novata que empieza mañana con Monty, voy a editar mi menu a ver que os parece, cualquier cosa que veais mal me la corregiís por favor

Desayuno: Descafeinado con tostadas aptas con aceite
Comida: Garbanzos con espinacas y ensalada
Merienda: Té rojo con monty Brownie
Cena: Wassa con atún y queso fresco

[Afrodita A 0]

Re: Novata en Monty

Hola Malli, bienvenida a casa , tu menú está bien aunque habría que añadir algo de verdura por la noche, una ensalada, unos espárragos o unas alcachofas al ajillo... no te quedes corta con la comida que no por comer menos vas a perder más peso.
Un beso de bienvenida y... nos vemos por aquí

[Crus 0]

Re: Novata en Monty

Yo completaría tu menú de la siguiente manera (+ ó - )

Desayuno: 1 fruta ácida (naranja, pomelo , kiwi...)Descafeinado con tostadas (2 ó 3 por lo menos) aptas con aceite (+ 1 vaso de soja o leche)

Comida: Garbanzos con espinacas y ensalada (+ algo de postre. Yogur o queso curado)

Merienda: Té rojo (monti recomienda el té verde mejor) con monty Brownie

Cena: Wassa con atún y queso fresco (al haber merendado está bien, aunque yo hubiera comido eso pero x2 o acompañada de ensalada y en lugar de queso fresco habría usado tofu )