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A LAS GALLEGAS, COMO SE PUNTUAN LAS EMPANADAS?

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Buenas tardes:

Una compañera que celebraba su cumple ha traido una empanada de bonito y no he podido evitar comer un trozo. :nodigona:

También aqui en lugo hay empanadas de bacalao, zamburiñas, carne, manzana.

Yo no tengo ni idea de como puntuar las empanadas, si alguien me puede dar una orientación le voy a estar muy agradecida porque aqui a la mínima ya tenemos una empanada encima de la mesa :fiesta:

Un beso a todos gracias :beso:


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Re: A LAS GALLEGAS, COMO SE PUNTUAN LAS EMPANADAS?

Ufff puntuar una empanada.... eso es mision imposible, porque cada uno lo hace a su manera...

Pero te puedo decir que una masa normal de empanada puede llevar un kilo de harina y 4 vasos de aceite, ademas del aceite del refrito, el relleno que puede ser atun en aceite... uffff

Pero bueno si te has tomado un trozo de unos 100 gr. yo lo puntuaria a 6 o 7 P.... pero menos no... lo siento


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Re: A LAS GALLEGAS, COMO SE PUNTUAN LAS EMPANADAS?

Mecachis, entonces me quedé corta porque aunque el trozo no era muy grande y casi era para probarla la he putuado con un 5, tendré que corregir al alza la empanada.

Muchas gracias por vuestra opinión.

Lo malo será el día 30 en la que vamos a un cocido con las amigas de la empresa, y por muchos puntos que junte..

No se que hacer como no me pase la semana a lechuga y luego gastarme todos los puntos en la cena...

Gracias por vuestra ayuda


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Re: A LAS GALLEGAS, COMO SE PUNTUAN LAS EMPANADAS?

Mecachis, entonces me quedé corta porque aunque el trozo no era muy grande y casi era para probarla la he putuado con un 5, tendré que corregir al alza la empanada.

Muchas gracias por vuestra opinión.

Lo malo será el día 30 en la que vamos a un cocido con las amigas de la empresa, y por muchos puntos que junte..

No se que hacer como no me pase la semana a lechuga y luego gastarme todos los puntos en la cena...

Gracias por vuestra ayuda



A mi lo de ahorrar puntos para darme luego una señora panzada no me funciona, así que es mejor (salvo que a ti sí que te funcione, ojo!), que comas ligero toda la semana, intenta ahorrar 2-puntos diarios o así, y luego el día del cocido, pues comes poquito de lo que puntúa (patata, garbanzos ...), casi nada de lo prohibitivo (chicha), y más de lo que sí puedes: si ponen zanahoria, algún tipo de verdura, puerro ..., come algo antes de ir como una manzana o un zumo de tomate ... Puntúalo lo mejor que puedas y ese día lo haces ligero ligero, con mucha verdura, desayuno ligerito, ya sabes ...

lo que no podemos es pretender comer de todo en cantidades normales, que estamos a dieta, que está claro que podemos ahorrar un poquito para darnos un capricho, pero de ahí a ahorrar 20 puntos + 12 BP para comernos un cocido porque no nos queremos privar de nada ... :duda:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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