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Y por fin!!!! vivan los médicos!!!!!!

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Bueno, llevo dos semanas "empezando la dieta WW", puntuo pero si me paso voy al gym, me meto en el foro pero no hago deberes... vamos, que se podría decir que estaba tanteando el terreno. Tampoco me queria pesar por miedo... pensaba:bueno, cuando me pueda poner estos pantalones otra vez ya me peso.... y claro, pues asi no se puede controlar... pero hoy he ido al alergólogo y me ha obligado a pesarme... yo la he dicho que no me lo dijera, y me ha dado la vuelta y luego ha escrito en la pantalla y cuando a terminado me ha dicho: ya puedes mirar, que ya no sale... y yo tan felíz. Me da miedo pesarme porque me sobran muuuuchos kilos, yo pienso que estoy por unos 120 y muchos... (calculaba 125-128) y me daba miedo descubrir que incluso más.... pero al mirar el papel del informe, sin querer vi el peso ( :evil: y eso que les digo que no quiero) pero mi sorpresa ha sido ver que ponia 118,0... asi que me he animado mucho, he decidido que es el momento de ponerse en serio, poner mi peso en la regleta y ponerme metas y, claro está, empezar a pesarme todas las semanas. A partir de hoy, mi dia de peso será el viernes y pienso respetarlo, y creo que eso me da muchos ánimos, porque tengo una meta semanal que cumplir, antes era un poco al azar, cuando baje de 100 me peso....
He convencido a mi hermana, que tambien está con la WW, de que se pese hoy tambien, asi vamos juntas y podemos apoyarnos y llevarlo todo mejor, asi que esta tarde vamos a ir a por una báscula (porque la que hay en casa el otro dia la dijo que pesaba 10kg :D ) y hoy empezamos a tope.

Ahora unas preguntitas: ¿es mejor pesarse por la mañana o por la noche? ¿o cuando es mejor? ¿Me puedo apuntar todavia al reto de semana santa o ya es tarde? Es que antes no lo tenia claro por lo del peso, pero ahora.....

Despues de dejar este mensaje voy a actualizar mi regleta, con la general y por miniretos, creo que asi me será más fácil y más llevadero....


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Re: Y por fin!!!! vivan los médicos!!!!!!

muxo animo guapa ,lo bueno de los puntos esque parece q no hagas regiemn ya q te puedes permitir algunas cosas k en otros regimenes no se puden eso si bien contado todo!!!yo lo hice el año pasado y perdi 12 kilos en dos meses.yo me pesava cada semana el mismo dia por la mañana con la misma ropa.animo!!!!!!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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