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Estofado de ternera

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maripepa

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Últimamente no cocino mucho, sobre todo legumbres, estofados y cosas de ese tipo,pues al ser solo 2 y a veces 3, con cualquier cosa te apañas, pero cuando hago algo de ese tipo y empleo esta olla me suele quedar muy bien y en poco tiempo, además que es muy silenciosa y ensucias muy pocas cosas.

Este es mi receta de estofado de ternera que he hecho siempre, solo que esta vez lo he hecho en la Fussion Cook y me ha quedado perfecto, en 25 minutos más los sofritos.

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Estas cantidades son para 5 personas.

Ingredientes:

1 kilo de ternera a trozos

1 cebolla grande

2 dientes de ajo

240 grs. De zanahorias

130 grs. de tomate troceado ya limpio (4 tomates de ramillete)

130 grs. de vino tinto

390 grs. de agua

Unos 350 grs. de champiñones

Aceite, sal, pimienta, orégano y laurel

Patatas a trozos grandes (no me acordé de pesarlas)


Elaboración:

Trocear la carne a cubos no muy pequeños y cortar las verduras para tenerlo todo a punto.

Poner la olla con el aceite a calentar, menú manual sin tiempo y sofreír bien la carne con el laurel.

Cuando la carne esté casi, salpimentarla y cuando deje de hacer burbujitas añadir la cebolla y sofreír, añadir el ajo y dar unas vueltas, después las zanahorias darles unas vueltas y agregar el tomate.

Cuando se empieza a hacer la salsa, agregar los champiñones troceados y sofreír también.

Echarle un vasito de vino tinto (130 grs.) y el triple de agua, más o menos que casi cubra la carne.

Añadir un poco de sal, el orégano y tapar la olla.

Programar menú ternera, son 25 minutos.

Freír las patatas aparte y añadírselas a la carne.

Tener unos 4 o 5 minutos todo junto, menú manual y tapa abierta.

De verdad que sale riquísimo.

Que aproveche!!!!!!

Bueno, aparte deciros que hoy tambien hice pulpo a la gallega en la olla, estaba rico y muy facíl, en 9 minutos listo, (más el reposo hasta perder la pressión) pero era un pulpo pequeño de 450 grs. y la verdad es que la presencia para hacerle foto no era de lo mejorcito.
:beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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