cous cous,como puntua?

[kenya7481 0]

pues eso que estube buscando la puntuacion del cous cous en la lista par puntuarlo y hacerlo hoy para comer pero no lo encuentro en la lista,alguna sabria como se puntua?
queria hacerlo hoy con unas verduritas y un poquito de carne.
podriais decrime tambien que cantidad es la adecuada pesado en crudo.
gracias chicas

[cosina 0]

Re: cous cous,como puntua?

Pues yo no lo sé pero tambien me interesa porque lo estoy haciendo para comer con verduritas varias....

[kenya7481 0]

Re: cous cous,como puntua?

jejeje cosina estamos igual yo tampoco tengo ni idea y tambien lo queria hacer como tu con verduritas pero con algo de carne ,lo que pasa que no se si puntuarlo como pasta,arroz,o tambien vi que creo que se le parece mas semola de trigo creo que lo puntuare como lo que mas cueste a ver si alguien nos dice

[titi76 0]

Re: cous cous,como puntua?

Segun la flexi,30g son 2p (supongo que en seco)

[kenya7481 0]

Re: cous cous,como puntua?

gracias titi supongo que si que seran 30 gr en crudo si no ya pondria cocidos como el arroz y la pasta no gracias guapa entonces los puntuare asi

[Jo22 0]

Re: cous cous,como puntua?

El de la marca gallo "cous cous mediano" por 100 gr. son 227 cal y 1 g grasa.

Lo que no recuerdo es cuantos gramos ponia por persona, pero yo puse lo que decia en la caja y la ración estaba bien.

[kenya7481 0]

Re: cous cous,como puntua?

gracias jo,entonces los 2 puntos por 30 gramos en crudo que me dice titi estan bien?

[Fussy 0]

Re: cous cous,como puntua?

YO solo lo he probado en rte y nose como hacerlo en casa.Porfi, como lo haceis vosotra?s ?

[kenya7481 0]

Re: cous cous,como puntua?

pues fusi se pone a hervir el doble de agua que de couscous puede ser de hervir verdura o carne o algo asi o con un poco de avecren o si no sin nada tambien vale,lo hecha en un bol encima de los cous cous lo tapas y lo dejas unos minutos,asta que veas que ya la absorvieron toda despues yo pocho unas verduritas con un poco de carne o con unas gambitas o algo asi y lo mezcl con el cous cous y listo para comer espero haberte ayudado

[petona 0]

Re: cous cous,como puntua?

Y no puntaría como pasta a saciedad? POrque al fin y al cabo es pasta, semola de trigo duro, como los macarrones, los espaguetis y todo lo demás.