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Ensalada templada de brocoli con aliño de cacahuete (GM)

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Arasia

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Peazo de nombre largo que me ha quedao.
Este es mi esperimento para el primer plato de los deberes (ahora subiré también la foto al post), la primera sorprendida yo misma, me chupe los dedos. :Dsdc11084ol3.jpg
w320.png

Cubrí el fondo de la olla de agua, le puse media pastilla de caldo de pescado, ajo en polvo, pimienta molida y un par de toques de curry. Metí el brocoli (como 6 ramilletes) y un puñado de fideua. Menú arroz.
Mientras tanto hice un revuelto con 1 huevo y una cucharada de bonito desmigao.
También se me ocurrio ponerle una salchicha de queso (me quedó de la cena :lol: ) la calenté en el micro.

Para el aliño, machaqué un puñado de cacahuetes salados en un mortero, le puse un chorrito de aceite de oliva fuerte y un chorrito de vinagre balsamico de modena.

Cuando terminó el menú, escurri el brocoli y la fideua, lo corte todo menudito con las tijeras y lo puse en el fondo del plato. Encima le puse el revuelto tambien picado y la salchicha en laminas. Finalmente el aliño por encima.

En el momento de probarlo pensé, a ver... pero no veais la mezcla que buena que estaba. Con deciros que pasé de segundo y me comí yo sola toda la ensalada :lol:


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Re: Ensalada templada de brocoli con aliño de cacahuete (GM)

:plas::plas::plas::plas::plas::plas:

Que bien suena esta ensaladita y además de semi-régimen, me ha gustado mucho arasia :plas::plas::plas:

Te la copio y yo me la comeré enterita también porque a mi costillo lo verde no le entra ni por los ojos si quiera :pelea: con lo bueno que están estas cositas y por eso me cuesta tanto ponerme a regimen porque tendría que estar haciendo dos comidas y...... como que no hay tiempo.

Bueno muchas gracias por esta recetilla tan ingeniosa.


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Re: Ensalada templada de brocoli con aliño de cacahuete (GM)

Gracias chicas, la verdad es que a mi el brocoli me gusta de todas las maneras :D , pero en casa me pasa como a Dayara, todo lo verde les tira para atras. Me da una rabia, no hay manera, ni brocoli, ni espinacas, ni berenjenas, calabacin.... A todo que no y cuando yo era pequeña me decián que no sabía comer :lol: . Que se le va hacer, ellos se lo pierden.
Lo bueno es que tengo amigas que son mas abiertas a probarlo todo y ya tengo ganas de que prueben esta ensalada, les va encantar. :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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