duda con dieta BB

[Invitado]

Me encantaria empezar la dieta BB el lunes, pero tengo una duda , la pasta (macarrones, espaguetis, arroz, etc) tiene que ser imperativamente integral? es que no me gusta nada , alguien me podria decir si comiendo menos cantidad, podria comer la pasta normal? Si no, no veo la forma de seguir la dieta, es lo unico que me falla, y si no lo puedo hacer, que dieta me aconsejais?

Gracias

[rosi82 0]

Re: duda con dieta BB

En BB tiene que ser integral y siempre un 20 % de tu comida, acompañada de proteinas (40 %) y fibra ( 40 % ). Siempre al mediodia, nunca para cenar.

[Invitado]

Re: duda con dieta BB

Pero es que no me gusta lo integraaaallllllll

[Ardid 1.581]

Re: duda con dieta BB

No sólo debe ser integral, también debe ser mucho menos de la que se come normalmente. Las raciones normales de pasta, cuando miras las recetas de cocina, o cuando simplemente le preguntas a la gente, son de unos 100 ó 125 gr por persona. Con BB sólo podemos comer 40 ó 50 gr en seco, y además integral. Entonces el plato de pasta cambia radicalmente. En vez de ser "macarrones con tomate y atún", es "tomate con atún y macarrones".