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¡¡¡¡ COMO LO HACEIS ???!!!!

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¿como perdeis esas cantidades de peso ???? Me alegro un montón por vosotras, pero me deprimo por mi.... es envidia "sana", pero envidia al fin y al cabo... :evil: ... jajajajajajajaja....

yo que veo mi trayectoria para el reto de semana santa, y veo que no voy a llegar niiiiiiii de coña.... la primera semana bien, algo decente 700 grms. , vale que la segunda no fue muy bien, 400 grms., pero es que esta semana, con lo bien que me he portado, bueno, mentira, el domingo me pase, no mucho, y he estado tres días recuperando los puntos que debía, pero fuera de eso, me he portado estupendamente bien... ¿y solo 200 grms. perdidos ????..... :frito:

yo es que cuando veo esas cantidades de kilos perdidos por vosotas, que si 1200 kg, que si 1700, que si uuuufffff.... mejor no los recuerdo, pues como que me dais envidia, yo la primera semana fue la única que perdi 1200 kg,. luego siempre fueron 900-800-700 aprox., ¿como lo haceis?

vale que cada una es un mundo, cada cuerpo diferente, que si yo he tenido dos hijos, que si las reglas, y patatin y patatan... pero aun asi... creo que como siga de esta manera no consigo el reto de semana santa.....

y encima ahora estoy griposa.... :enfermo: , joooooooooo... si es que me se va a juntar casi todo, y tambien esta semana es semana de ovulación... :cry: ...esta semana seguro que no pierdo nada..., entre en ibuprofeno, la ovulación y la madre que parió a panete... jajajajajaja.....

bueno, eso si, el decir que he perdido 6 kilos y pico, me llena la boca... :plas: , pero claro, no pienso en cuanto tiempo, por que si no me deprimo un poquitin... jajajajaja...

un besazo a tod@s.
macumal.


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Re: ¡¡¡¡ COMO LO HACEIS ???!!!!

eso, tu piensa en los quilos que ya llebas perdidos, no piensen ni en cuanto tiempo los has conseguido ni nada, lo bueno es que ya no estan!!! Y sin darte cuenta un día verás que son 6 quilos más :D


ya sabes "cada cuerpo es un mundo" :)


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Re: ¡¡¡¡ COMO LO HACEIS ???!!!!

Macumal, cariño... ¿has visto mi regleta de peso...? Pues te puedo decir que esas perdidas que tú pones son las normales en mí cada semana. Yo rara vez pierdo 1,700 o 2 kilos, mi pérdida media es de 700 u 800 grs, con semanas de 1 kilo y semanas de 400 grs. Incluso estuve una buena temporada estancada en un peso y me pasé como seis semanas sin bajar ni un gramo... Así que NO DESESPERES; lo que cuenta es la constancia ir perdiéndolos, da igual si tardamos 8 meses como 2 años.
Yo he tardado en perder 20 kilos 9 meses, y aún me quedan otros 16 que perder, pero me da igual, porque lo que sí sé es que no los voy a recuperar mientras esté en mi mano, así que me lo tomo con calma y celebro cada gramo perdido, porque son gramos que no volverán nunca más :)

Anímate, y piénsalo tal y como te lo he dicho, y no desesperes, porque lo importante es ir dando pasitos hasta conseguir nuestro objetivo :up::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: ¡¡¡¡ COMO LO HACEIS ???!!!!

Lo que te han dicho es muy cierto, pero hay algo que haces mal, y tú misma lo reconoces: te pasas y luego tratas de recuperarlo... por mucho que intentemos convencernos, así la dieta no funciona. Se más rigurosa y tendrás mejores resultados.


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Re: ¡¡¡¡ COMO LO HACEIS ???!!!!

Macumal como te entiendo, a mi me desespera :evil: ver que todo el mundo lo consigue y que yo cada vez voy mas lenta. :coqueta::coqueta: Pero agradezco muchísmo que estéis alli para ayudarme y apoyarme porque si no hace mucho tiempo que ya hubiera tirado la toalla :burla::burla::burla: y eso no quiero hacerlo.
Se que como tu dices cada cuerpo es un mundo y todo eso, así que me armo de paciencia y me visualizo con un tipo monísimo :lol::lol::lol::lol:

Asi que paciencia, disfruta y se constante todas debemos serlo :D

Beso :beso::beso::beso:


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Re: ¡¡¡¡ COMO LO HACEIS ???!!!!

Yo tambien alucion con las bajadas del personal... yo nunca he bajado eso... bueno una vez 1.300 :nodigona: pero nunca mas

Lo importante es ir perdiendo, y tu ya llevas 6kilazos perdidos por el camino y eso esta muy bien.

No tengas prisa y por el reto no te preocupes, lo importante es hacerlo bien y que los resultados sean permanentes :up:


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Re: ¡¡¡¡ COMO LO HACEIS ???!!!!

No te deprimas mujer, mira mi regleta, yo empecé el 1 de octubre y mira como voy todavía...... :bate: , no pude llegar al reto navideño y, al paso que voy, tampoco consigo el de semana santa, pero lo importante es no dejarlo, seguir en la brecha, por lo menos no cojemos peso y además comemos mucho más sano y equilibrado que si no hacemos nada. Animo y a por ellos!!!!!!!!! :beso::beso:


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Re: ¡¡¡¡ COMO LO HACEIS ???!!!!

Macu...? que pasa... que ahora vamos a tirar todo por la borda. Mira yo este finde me pasado siete pueblos y medio, pero bueno por lo menos he disfrutado... he engordado, bueno pues ya lo bajaré... piensa en lo que llevas y en que si no hubieras echo dieta... a lo mejor pesabas 6 kilos +, en vez de menos, :plas::plas::beso::beso: Enhorabuena 200grs. estan muy bien.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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