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1 de febrero, ¿nos pesamos?

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como lo llevais? cuanto habeis adelgazado este mes? :duda:
seguro que un poquito si , y eso es lo mas importante :D
yo me he pesado hace un ratito , he adelgazado 3 kilos ,despues de los atracones de navidades y reyes :nodigona:
las que os peseis , os iré poniendo aqui vuestro peso y lo que habeis perdido, !vale¡
animo para todas las que estais a dieta, y a por los que faltan :up: sin prisas pero sin pausa :wink:

besitos para tod@s :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:Pesada 1 Febrero 2009

Kcarol...................... +1.5 kg cuando se vaya la visita ,te lo cambio
isabel333................... -2 kg
laurapardo................. -1.4 kg
luzazul ..................... -3 kg = 77.5 kg
maglo....................... =
malutapia.................. -500 grs
mariam3192............... -1.5 kg = 51 kg
mjose...................... -2 kg
natatxa..................... -2 kg = 55 kg
Rompeolas................ -1 kg
rosi82...................... tambien esta con visita
SALADITA.................. 68 kg
wng........................ -1.5kg = 54.700 kg
YANGO..................... -3 kg


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Re: 1 de febrero, ¿nos pesamos?

pues yo 2 kilos menos, a pesar de haber disfrutado del unico dulce que me gusta en estas fiestas el roscón, y solo de una chica que lo hace riquisimo.


lo e comido compensando lo más posible, y aqui estoy



2 KILOS MENOS.


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: 1 de febrero, ¿nos pesamos?

Pues yo e perdido como 1kilo y medio, y contando que claro como empeze sin tner ni idea pues...vamos que cuando no metia la pata en una cosa la metia en otra :lol: pero menos mal que tenemos mucha AYUDA por aqui que si no.

MUCHAS GRACIAS A TODAS LAS QUE HACEIS POSIBLE DIA A DIA CORRIGIENDO MENUS. :beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Ahora estoy en 51kg


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Re: 1 de febrero, ¿nos pesamos?

Luz, al ver el post tan pronto me imaginé que habría adelgazado bastante... :lol::lol::lol::lol::lol: Yo por lo menos hago eso. Sino me hubiera hecho la remolona hasta perder algo... :lol::lol::lol:

Bueno, pues yo he adelgazado 500gr. Está muy bien para no haberlo hecho a rajatabla. :wink: :wink:


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Re: 1 de febrero, ¿nos pesamos?

Maglo, tu tranquila que igual es que aun no le cogiste el tranquillo, pero poco a poco veras como pierdes, de todas formas estando en la regla pues.....

Y yo tambien hubo alguna semana, como la pasada que no perdi nada y esta solo medio kilo, con esto te quiero decir que no te desanimes eh!!! :up::up: que ya veras como poco a poco va la cosa.

Por cierto, ¿haces bb no?


:beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: 1 de febrero, ¿nos pesamos?

Pues yo estoy haciendo BB desde el día 7/01/09 y he adelgazado 2 kilitos, estoy muy contenta porque al no saber hacerlo muy bien he metido bastante la pata con el método y además he hecho más 20%s de los que debía, pero por fin he aprendido a hacer los dulces del recetario así cuando me apetece un trocito de dulce.....es apto je je :up:


07/01/09 .........57 kilos
01/02/09...........55 kilos


:beso::beso:


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Re: 1 de febrero, ¿nos pesamos?

Bueno..., pues parece que nos hemos puesto de acuerdo...jejje, yo también estoy con la regla, aún así me he pesado y peso 1,5 kg más :cry: , esto ya empieza a ser un poco desesperante no bajo ni un gramo y ya se que con la regla se aumenta de peso (yo lo tengo demostrado), pero es que ya llevo muchos meses y cada vez que me peso es un kilo más...Se que los fines de semana no la hago a rajatabla pero no me paso tanto como para no bajar nada...

En fin..., me pesaré cuando se me vaya la regla y lo que voy a tener que hacer es a base de yogur todas las noches verás como así si adelgazo.


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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