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Estancada!!!!

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Hola chicas,

Abro un post para las que estamos estancadas. Yo llevo desde principios de diciembre pesando exactamente le mismo!!! claro que pasaron las navidades y no cogi ni un gramo tampoco, pero esperaba que en enero empezaria a bajar otra vez, y nada.
Ayer estaba super desmotivada, y como toda mi familia se iba al mcdonalds para comer, pues me fui con ellos y me comi un menu, u no conte los puntos ni nada. Estaba tan harta que estaba hasta pensando en dejarlo, pero luego llegue a casa y me entro el cargo de conciencia y me puse a contar lor puntos, y resulta que entre los que habia ahorrado y los bono points, pues todavia tenia puntos ahorrados!!!

Asi que me lo pense todo muy bien y volvi a llegar a la misma conclusión de siempre: que este es el mejor regimen del mundo, y que ademas, me ayuda mucho lo de apuntar lo que como. Me da la sensacion de tenerlo todo mas controlado y no hago excesos.

Bueno eso que me queria desahogar y deciros que vuelvo, despues de un dia de muchas dudas, con muchas ganas de seguir!!!!

un beso a todas


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Re: Estancada!!!!

bueno creo que somos algunas cuantas las que estamos estancadas, pero como todas decimos es mejor seguir que dejarlo por imposible. Yo siempre pienso, si las demás pueden porque yo no. Puede que me cueste más y que tarde un montón pero pienso seguir intentándolo porrque quiero verme con un tipito bárbaro en verano :lol::lol::lol::lol:
Así que ánimo y que sigamos todas con esto :coqueta::beso::beso::beso:


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Re: Estancada!!!!

Nuestros cuerpos tienen lo que llamamos peso memoria, aquel en el que hemos estado durante mucho tiempo en alguna etapa de nuestras vidas, y es fácil estancarse en él. Como te han dicho, no conviene que te comas los bonopoints, o que cuelgues los menús aquí para que entre todas podamos echarte una mano y ver qué puede estar fallando.

Si la cumples estrictamente, ten por seguro que bajarás, no te quepa duda.


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Re: Estancada!!!!

La verdad es que desde hace 4 años no he bajado del peso en el que estoy ahora. Cada vez que llegaba a los 80 kilos siempre me he quedado embarzada asi que este puede que sea mi peso "memoria".

La cuestión es que estoy muy motivada otra vez y llega de ganas, asi que seguro que en breve me doy una sorpresa a mi misma y empiezo a bajar. :burla:

un beso a todas


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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