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Novatilla Monty

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Hola chic@s:
Soy nueva por aquí y aquí me tienen, llamando a la puerta a ver si me pueden echar una manita (y que no sea al cuello, please). :lol::lol:
Vengo del foro de las WW y aunque la dieta funciona, y doy fe de ello, encuentro que para las que queremos perder y estamos entre los 50-60kg la cosa deja de ser tan eficaz como a las que pesan algo más... Además, no siempre tengo el ánimo como para estar contando puntos, la verdad sea dicha y antes de meter la pata y coger de nuevo los 4 kg perdidos, prefiero probar con otra cosa a ver si me resulta más efectiva.
Como soy tremendamente realista, me voy a dar un margen de 4 semanas y valorar resultados. Si en un mes, que creo que es un tiempo más que suficiente para obtener algún resultado, no he visto cambio alguno, pues ya me tiro directamente por un puente :D ... jejeje (es broma).
Espero que me ayuden a elaborarme los menús y en mi primera semana copiaré alguno de los que vea por aquí y me apetezcan, que ya he visto un par de recetas que me interesan mucho.
Un saludo a tod@s. Besotes. :beso::beso::beso:


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Re: Novatilla Monty

Bienvenida Lapixy (dónde dejaste a Ladixie??) :wink:
Seguro que te va bien con Monty, ten paciencia, eso sí, que tras venir de una hipo, como es la ww puede ser que tardes un poco en ver resultados.
Una preguntilla....es que eres bajita? Lo digo por eso de llegar a 50 kilos...... :duda:


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Re: Novatilla Monty

Sí, hija, sí... 1'56m! :cry::cry: Toda mi vida he pesado 46-47kg pero con una niña de casi 4 años y yo con 38 tacos pues no le voy a pedir peras al olmo y me propongo acercarme lo más que pueda a los 51 (o quizá más si me veo bien porque con los años si se pierde mucho peso, las arrugas luego no te las quita nadie... :duda: ).

A decir verdad, no me preocupa tanto el peso como el volumen porque tiendo a subir de peso con el ejercicio y hago bastante, lo cual creo que ayuda bastante en el tema de las dietas.
Soy nueva en esto de las dietas porque nunca me hizo falta, a pesar de que comiera como una lima pero después del embarazo, me quedé en 61kg y de ahí no bajaba...

En fin, que espero que me dé resultado la Monty. :coqueta::coqueta:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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