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***3ª SEMANA RETO SEMANA SANTA.DEL 2 AL 8 DE FEBRERO***

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Re: ***3ª SEMANA RETO SEMANA SANTA.DEL 2 AL 8 DE FEBRERO***

Bueno voy a poner mi peso... 70 kg :evil::evil::evil: he engordadooooooooo!!!!!!!!!!!
Me pese el jueves y pesaba 69.2 pero no se porque narices me he pesado hoy y peso de mas... he seguido el regimen a pies juntillas pero no se por qué he cogido algunos gramos. ESTO ES UN ASCO Y ME DESMOTIVA :cry::cry: no lo voy a dejar pero me j..de mucho.


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Re: ***3ª SEMANA RETO SEMANA SANTA.DEL 2 AL 8 DE FEBRERO***

no abandones ehhh
yo definitivamente cambio mi dia de peso a los martes porque los dos proximos lunes no podré pesarme, asi que lo cambio ya para siempre y me evito el mal rato uqe me llevo los lunes :frito:


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Re: ***3ª SEMANA RETO SEMANA SANTA.DEL 2 AL 8 DE FEBRERO***

pues si
yo más que por comer más el finde, uqe este por ejemplo he sido buena (aunque no es lo normal), lo noto porque al pasarme dos dias y medio sin hacer nada la bascula se dispara y en cuanto llega el lunes y vuelve la rutina y los horarios normales la cosa se tranquiliza. Yo hoy he perdido 1 kilo pero es una meirda porque la semana pasada había cogido 1,4 asi qe me espero a mañana para pesarme.
Deberia irme a andar los findes, que es lo que hacía antes. Cada vez que me entraba hambre me iba a la calle y me ponia a patear.


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Re: ***3ª SEMANA RETO SEMANA SANTA.DEL 2 AL 8 DE FEBRERO***

Hola chic@s! Pues yo sigo en racha 600 grs. menos (no me lo puedo creer), así que mi peso es de 68,800. :plas:

Llevo perdidos 2,200 grs., eso sí, he sido muy buena
:porfavor::porfavor: A ver si consigo que dure. :lol::lol::beso:


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Re: ***3ª SEMANA RETO SEMANA SANTA.DEL 2 AL 8 DE FEBRERO***

Otra que pasa lista como cada lunes, bueno bueno, después del atracón del finde (pq ayer me pusé morada a bombones jiji) la báscula ha decidido darme una oportunidad, eso sí, me imagino que esta semana que comienza no bajaré nada, supongo que esa será mi plegaria, pero bueno yo contenta pq he bajado 1,100 kilos pesaba 79,100 y hoy pesaba 78 kilos justikos justikos.

Super super contenta. 8)8)8)8)


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Re: ***3ª SEMANA RETO SEMANA SANTA.DEL 2 AL 8 DE FEBRERO***

Si, si, si, ..... :plas::plas::plas: yo sola me aplaudo y es que me lo merezco y si no mira ese 1,700 gr. que he dejado atrás así que ya estoy en 74,300 y eso que vuelvo a tener problemas para ir al W.C. Estoy más contenta que unas castañuelas :lol::lol::lol::lol: pero estoy contigo bilbaina lo maslo del finde no es que comamos más o nos saltemos la dieta sino que se acaba la rutina y eso no hace polvo quizá la semana que viene yo también cambie mi día de peso.... Por cierto ya después de dejar a los peques en el cole y hacer la compra cambio mi regleta que me hace mucha ilusión.....


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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