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no se que pasa.....

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hola lindas no se que me pasa pero no puedo dejar de comer pan,
esun delirio por comerlo aveces no me importa comer solo pan aunque no me salga de mis puntos que son 18p. y ya no quiero hacer eso ayer por comer pan me senti taaan culpable :cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry: que me fui al baño a vomitar y luego me quede muy triste porque yo no quiero hacer eso, se que esta mal pero lo hice y hasta ahorita me siento muuuy culpable, inclusive estoy escribiendo ahorita que no hay nadie en casa por que me daria verguenza que alguien viera lo que estoy escribiendo.
casi no bajo de peso, y aunque estoy dentro de mis puntos siento que eso me esta afectando, de verdad no se que me pasa me siento descilucionada de mi misma. no quiero dejar la dieta por que he bajado mucho de peso pero ahora no puedo con mi tripa . siento que puede mas mi gula por el pan y no se que hacer. :cry::cry::cry::cry::cry::cry:


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Re: no se que pasa.....

Animate chica a mi tambien esta semana estoy de gula y no hago nada mas que comer y comer y comer por lo que he engordado un kilo asi sin mas y todavia queda el finde pero vamos que hoy me he levantado y me he dicho ESTO NO PUEDE SER!!! :bate::bate::bate: y tu tambien tienes que decirte lo mismo borron y cuenta nueva coge lapiz y papel y organizate toda la semana y ya veras como lo vas a llevar mejor,yo hacia muchas semanas que no me daba el bajon pero esta semana ha sido horrible y como no lo pagamos con la comida.
MUCHOS ANIMOS, :beso::beso::beso::beso: y piensa que todo tiene solucion y nunca es tarde para empezar de nuevo
ARRIBA ESE ANIMO :plas::plas::plas::plas:


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Re: no se que pasa.....

CARIÑO EL PROBLEMA NO ES QUE NODEJES DE COMER SINO :beso:QUE LUEGO LO VOMITES

esa no es la solucion y tu lo sabes :beso:

lo mejor borron y cuenta nueva :beso:
y por favor la comida no soluciona ningun problema :beso: te recomendariamos que lo comentara con tu madre o con una amiga :beso::beso:


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Re: no se que pasa.....

chica eso no vale :bate::bate:
como me entere otra vez que bomitas te :bate::bate: de verdad que te puedes poner malita de verdad porfavor :coqueta::coqueta: no quisiera verte enferma vale, prometelo :porfavor::porfavor:
y tambien decirte si has contado bien los puntos que puedes comer pues yo peso 68 y tengo 21 puntos para comer considero que tu no solo deberias tener 18 revisalo otra vez quizas te llevas una sorpresa y puedes comer 1 o 2 puntos mas :dientes:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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