Resumen de mi evolución con la dieta

[lesantes 0]

Pues eso, que después de llebar 3 semanas perdiendo peso estupéndamente esta semana he cogido 100 gr, y eso que no me he pasado ni un punto pueden ser varios factores, como ya dije, no haberme bajado un punto por el cambio de decena o sólo haber ido un día al gimansio.
Pero en fin, estoy contenta, porqué si hago un balance mensual, el total ha sido así:

En 4 semanas:
- He perdido 2,7 quilos (he pasado de 71,4 a 68,7 kg).
- De los 2,7 quilos perdidos, 1,6 son de exclusiva grasa
- He perdido 4 cm de cintura (de 77 a 73 cm).
- He perdido 2 cm de cadera (de 106 a 104 cm).
- Mi IMC ha pasado de 28,2 a 27,2

Espero que dentro de 4 semanas pueda decir lo mismo, o que sea aún mejor

[anaisabel1964 0]

Re: Se acabó mi racha (de momento...)

Lesantes, creo que está muy bien

Una vez leí un informe hecho por dietistas y según decía, lo sano y bueno era perder alrededor de 1k por mes, y tú los has pasado de sobra..

A mí me parece muy bien la media que llevas.

[nuridaniel 0]

Re: Se acabó mi racha (de momento...)

Yo tambien creo que pierdes muy bien... ya quisieramos otras... pero claro yo no voy al gimnasio, aunque con mi hijo.... no creas que ya hago gimnasia de narices...pero claro luego, como esta semana, no he parado de hacer el ganso con la comida... y las consecuencias se pagan.

[kissa1 0]

Re: Se acabó mi racha (de momento...)

Hija pues no te quejes porque estas bajando super bien
Mira yo... los mismos kilos perder y yo sigo estancada en 70 y pico sera porque no voy al gim??

Que me alegro mucho por tu bajada, sigue a si guapetona!!!!!

[Verana 1]

Re: Se acabó mi racha (de momento...)

Queridísima, pues yo no hay manera. Tu por lo menos has bajado. Yo ni en mis sueños.

A mi cuerpo le da lo mismo que coma como que no.

[laughsandsmiles 0]

Re: Se acabó mi racha (de momento...)

Muy bien Lesantes!!! No te agobies, piensa que se suele recomendar medio quilo de perdida por semana - Como alguien ya ha indicado, tu los has pasado (y de sobra!!)

Tu sigue asi, que seguro que los has puesto por nada! Podria ser hormonal o solo retencion de liquidos - Eso lo perderas en nada!!!!