Jump to content

QUE PASA SI POR STRESS NO COMO NADA?

Puntuar este tema:


Recommended Posts


El Viernes tuve un día muy duro y por disgustos ( y por primera vez) no comí nada en todo el día, al final del día me obligué a comer un sandwich de jamon y queso para llevar algo y lo trague´a duras penas. :herida:

Ayer también comí bastante mal, solo y poco de arroz con verduras que tenia hecho para el viernes. :bate:

Hoy estoy dandole vueltas al asunto y pensando que no he consumido todos los puntos en dos dias y que hoy voy por el mismo camino. :cry:

Qué suele pasar, en estos casos?, mañana mepesaré y habré engordado?


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: QUE PASA SI POR STRESS NO COMO NADA?

Pues si lo mas problable es que engordes por no comer pero aparte de que engordes o es muy sano el estar sin comer y deberias de intentar comer algo y no estar asi porque tampoco es bueno por muy estresada que te encuentres


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: QUE PASA SI POR STRESS NO COMO NADA?

ya morganna, pero cuando no te pasa el trozo de comida por la garganta no te pasa, y eso que a veces me ha dado por todo lo contrario y comerme hasta las paredes. :evil:

Pero este fin de semana me daba hasta ascazo ver la comida, ya te digo que la habia preparado y todo, pero no ha habido manera de comer, y sé que estando como estoy para vomitarla no es plan tampoco.

Jo, que mal, con lo bien que llevaba la semana y se me ha jodido, a ver cuanto peso mañana, pero si engordo es una putada, si engordara por lo menos por un buen atracon... :cry:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: QUE PASA SI POR STRESS NO COMO NADA?

mira linda lo primero que deves de hacer es tranquilizarte por que es bien cierto que el estress repercute mucho y puede dar hasta gastritis imaginate no comiendo peor, :down: aunque te entiendo por que aveces es no comer y cuando nos entra hambre nos queremos comer hasta lo que no existe jajajaja dimelo ami que soy asì .
pero deveras tranquilizate y pienza que debes comer por tu salud y para que adelgazes poco a poco y te veas muuuuuy guapa y esbelta y luego ya me presumiras. cuidate y te mando un fuerte abrazo y un besico bye. :beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: QUE PASA SI POR STRESS NO COMO NADA?

Lo primero de todo y tal como te han dicho debes tranquilizarte.

Y si pasas por unos día en los que no tienes apetito, debes hacerte cosas que te sean facilitas de comer y que te alimenten, una sopita, una tortilla francesa, pures de verduras, yogures, compotas, esto te lo tomas sin hambre y son cosas digestivas y que te alimentan.

Y si no comes no vas a engordar pero vas a perder salud, vas a estar mas debil y vas a estar mas estresada. Debes alimentarte bien para afrontar esa situación que te está estresando y poder estar mas tranquila.

:beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: QUE PASA SI POR STRESS NO COMO NADA?

Muchas gracias a todas por vuestra ayuda.
:beso:
Lo de las sopas y las cosas fáciles de tragar me vino muy bien. Al final el centrarme en el trabajo y en controlar la ansiedad y hacer la dieta y haceros caso me ha servido para no pensar tanto en los problemas y seguir para adelante.

He adelgazado 300 gramos, y me impuesto como rutina para que no se me vaya la cabeza a cosas que no son, controlar la comida, contar mis puntitos, leer el foro y animarme pensando que si adelgazo también me encontraré mejor en todos los sentidos

Muchas gracias a todas de verdad


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: QUE PASA SI POR STRESS NO COMO NADA?

Bufff.. yo cuando me agobio y estoy de bajon, se me cierra el estomago y no hay manera de que coma nada porque solo el olor ya me dan nauseas :enfermo:
Lo paso intentando comer ligero, sopas o un cortado, algo de zumos...

:beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...