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Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

ANABEA Menudo curro tienes corrigiendo los menus. Te mereces lo mejor.
JUANOLG si que es verdad que se necesita mucha fuerza del voluntad para parar ante un bombón, Yo no puedo haer eso ni de broma. Con el chocolate ¡¡NO!!.
He leido que alguna le cuesta comerse todo, A mi me pasaba lo mismo cuando hize esta dieta, es una sensaión maravillosa el ver que estas a dieta y te sobra comida. Animo a todas.


Muchisimas gracias preciosa :beso::beso::beso:
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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

Hola a todas,
después de casi dos semanas desaparecida, vuelvo para deciros que, no haciéndola "del todo bien" por comer fuera de casa, etc....


He perdido 2 kg!!!! :up:

No he escrito antes porque al irme de viaje aproveché para llevar el pc a arreglar, y han tardado más de la cuenta.
Además, me he roto el bíceps braquial izq., así que escribir con una mano me cuesta un poco....
pero estoy ilusionada con la dieta. se nota.

Y no se pasa hambre!!! :burla:

Besos a todas. Luego pondré el menú de la proxima semana, y alguna foto, si puedo, que no lo he hecho nunca
:beso::beso::beso:


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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

Hola a todas,
después de casi dos semanas desaparecida, vuelvo para deciros que, no haciéndola "del todo bien" por comer fuera de casa, etc....


He perdido 2 kg!!!! :up:

No he escrito antes porque al irme de viaje aproveché para llevar el pc a arreglar, y han tardado más de la cuenta.
Además, me he roto el bíceps braquial izq., así que escribir con una mano me cuesta un poco....
pero estoy ilusionada con la dieta. se nota.

Y no se pasa hambre!!! :burla:

Besos a todas. Luego pondré el menú de la proxima semana, y alguna foto, si puedo, que no lo he hecho nunca
:beso::beso::beso:


Muchas felicidades por esa perdida :beso::beso::beso::beso:
Pon los menus de la proxima semana y te los corrijo :beso::beso::beso:
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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

Chicas siento estar desaparecida,pero por un problema familiar,no estoy pudiendo entrar,pero q sepais q por la noche cuando llego os leo y me acuesto,no estoy haciendo la dieta muy bien :bate::bate::bate: asi q creo q esta semana me llebo yo el premio :lol::lol::lol:
Pekeke como andas?cuentame algo :coqueta::beso::beso::beso:


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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

Chicas siento estar desaparecida,pero por un problema familiar,no estoy pudiendo entrar,pero q sepais q por la noche cuando llego os leo y me acuesto,no estoy haciendo la dieta muy bien :bate::bate::bate: asi q creo q esta semana me llebo yo el premio :lol::lol::lol:
Pekeke como andas?cuentame algo :coqueta::beso::beso::beso:



Espero que no sea muy grave tu problema.... :porfavor:
Ya verás que todo sale bien :fiesta:

Yo también llevo una racha... :cry:
Animo!!!! :beso::beso::beso::beso::beso:
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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

Por "sierto"....

Cómo cuentan los caldos. Es que yo soy mucho de consomé calentito, y no se como contarlos en los menús. Yo los hago de todo, pero generalmente con mucha verdura (zanahoria, chirivía, apio, tomate y a veces cebolla o puerro) y pollo sin piel y algún hueso de ternera, sin grasa... Lo enfrío, desgraso y lo uso para darles sopitas a los peques por la noche. Y yo me quedo mirando, aunque a mí lo que me gusta es tomármelo bebidito y calentito

Menos mal que sois "amigas virtules" porque si pudierais, yo creo que más de una sacaría la porra y .:bate: al ver esas fotos de la sbarbacoas me dais una envidia. :frito:

A mi se me ha chungado todo, con la rotura esta. K difícil es manejarse con un brazo!! y que rabia no poder conducir!! :cry::cry:

Yo tengo la suerte que mis peques no toman bollería, no les gusta. Sólo a mi hija pero le gusta el suizo, la ensaimada... y eso a mí no me llama la atención. Porque será que nos apetece tanto el chocolate??? Por favor, señores científicos, un estudio serio sobre el tema YA :grrr:

Os dejo, que viene mi taxista a llevarme para recoger a mi hijo que está de cumple.

:beso::beso::beso::beso: a todas


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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

Por "sierto"....

Cómo cuentan los caldos. Es que yo soy mucho de consomé calentito, y no se como contarlos en los menús. Yo los hago de todo, pero generalmente con mucha verdura (zanahoria, chirivía, apio, tomate y a veces cebolla o puerro) y pollo sin piel y algún hueso de ternera, sin grasa... Lo enfrío, desgraso y lo uso para darles sopitas a los peques por la noche. Y yo me quedo mirando, aunque a mí lo que me gusta es tomármelo bebidito y calentito

Menos mal que sois "amigas virtules" porque si pudierais, yo creo que más de una sacaría la porra y .:bate: al ver esas fotos de la sbarbacoas me dais una envidia. :frito:

A mi se me ha chungado todo, con la rotura esta. K difícil es manejarse con un brazo!! y que rabia no poder conducir!! :cry::cry:

Yo tengo la suerte que mis peques no toman bollería, no les gusta. Sólo a mi hija pero le gusta el suizo, la ensaimada... y eso a mí no me llama la atención. Porque será que nos apetece tanto el chocolate??? Por favor, señores científicos, un estudio serio sobre el tema YA :grrr:

Os dejo, que viene mi taxista a llevarme para recoger a mi hijo que está de cumple.

:beso::beso::beso::beso: a todas


A mi cuando me apetece caldo, que normalmente lo hago de pollo, me tomo un vaso y no lo cuento, o me pongo pollo dentro (lo que me corresponde en la cena), creo que Anabea lo hace igual, ya nos lo dirá :D

Si que es una suerte que no te guste la bollería porque a mis hijos los croissanitos les encantan y el chocolate, y las galletas principe, entonces sólo compro galletas tipo principe, estrellas, oreo, cosas así que a mi no me van, o les hago bocadillitos con pan de leche para no comprar tanta "tentación"

Y bueno enhorabuena por tus dos kilillos y a ver si te recuperas de tu rotura prontito :wink:
:beso:
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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

Esta semana no estoy poniendo menús porque como ya sabéis llevo la dieta un poco mal :bate: , pero de momento me mantengo en mi peso :up:
Como el fin de semana se presenta al mismo ritmo, me voy a esperar al lunes, a ver si me centro un poco :up::beso::beso::beso:


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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

Por "sierto"....

Cómo cuentan los caldos. Es que yo soy mucho de consomé calentito, y no se como contarlos en los menús. Yo los hago de todo, pero generalmente con mucha verdura (zanahoria, chirivía, apio, tomate y a veces cebolla o puerro) y pollo sin piel y algún hueso de ternera, sin grasa... Lo enfrío, desgraso y lo uso para darles sopitas a los peques por la noche. Y yo me quedo mirando, aunque a mí lo que me gusta es tomármelo bebidito y calentito

Menos mal que sois "amigas virtules" porque si pudierais, yo creo que más de una sacaría la porra y .:bate: al ver esas fotos de la sbarbacoas me dais una envidia. :frito:

A mi se me ha chungado todo, con la rotura esta. K difícil es manejarse con un brazo!! y que rabia no poder conducir!! :cry::cry:


Solo se puede tomar una tacita al dia y desgrasado,espero q te mejores pronto de tu rotura :beso::beso::beso:

Yo tengo la suerte que mis peques no toman bollería, no les gusta. Sólo a mi hija pero le gusta el suizo, la ensaimada... y eso a mí no me llama la atención. Porque será que nos apetece tanto el chocolate??? Por favor, señores científicos, un estudio serio sobre el tema YA :grrr:

Os dejo, que viene mi taxista a llevarme para recoger a mi hijo que está de cumple.

:beso::beso::beso::beso: a todas

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Re: Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos)

Esta semana no estoy poniendo menús porque como ya sabéis llevo la dieta un poco mal :bate: , pero de momento me mantengo en mi peso :up:
Como el fin de semana se presenta al mismo ritmo, me voy a esperar al lunes, a ver si me centro un poco :up::beso::beso::beso:


Q sepas q no se me ha olvidado lo tuyo a ver si para el lunes te lo he mandado y espero ver el peso despues del fin de semana :beso::beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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