2º DIA SUPERADO

[sleonquinteiro 0]

BUENO CHICAS OTRO DIA SUPERADO Y ME HAN SOBRADO PUNTOS, QUE QUIERO IR GUARDANDO PARA UNA CENITA (en casas) EL SABADO CON MI COSTI .
MI MENU DE AYER FUE EL SIGUIENTE. CORREGIRME SI ME EQUIVOCO PUNTUANDO:

DESAYUNO: 4,5 PTOS.
1 CAFE CON LECHE DESNATADA - 0,5
40 GR. PAN DE BARRA - 2
2 CT. MANTEQUILLA - 2

MEDIA MAÑANA: 2 PTOS.
1 PULGITA CON FOIEGRAS

ALMUERZO: 5 PTOS.
GAZPACHUELO(del nuevo recetario) - 5
1 NARANJA - 0

MERIENDA - 2,5 PTOS.
2 REBANADAS PANRICO SENZIAL - 1,5
1 LONCHITA DE JAMON COCIDO DE HACENDADO - 0,5
1 TRANCHETE LIGHT - 0,5

CENA: 5,5 PTOS.
6 EMPANADILLAS PEQUEÑAS DE LA COCINERA HORNEADAS - 3
RELLENO:
1 LATA PEQ. ATUN ESCURRIDA - 2
2 CLARAS DE HUEVO* - 0 (una para pintar las empanadillas)
1 CD. TOMATE FRITO - 0,5
1 KIWI

TOTAL 19,5 PTOS. DE 23 (me sobran 3,5 ptos. para el sabado)

[rosamad 0]

Re: 2º DIA SUPERADO

40gr. de pan de barra.............1.5ptos :wink:

[sleonquinteiro 0]

Re: 2º DIA SUPERADO

entonces en vez de 3,5 ptos. me han sobrado 4 ptos. , gracias rosamad.

[kenya7481 0]

Re: 2º DIA SUPERADO

hola guapa yo tamboien uso las obleas pequeñas de la cocinera y segun m is calculos 3 obleas son 2 puntos,como te salen las 6 por 3 puntos,cuentame por que igual las puntue mal,jejeje
enhorabuena por tu 2º dia
animo y a por mas

[kenya7481 0]

Re: 2º DIA SUPERADO

hoa guapa aqui estoy de nuevo,jejeje acabo de calcular los puntos segun la formula que hay en el foro con los valores que vienen en la bolsa para 60 gr que son lo que pesan las 6 empanadillas y me sale 4,71 que como esta mas cerca del 4,5 que de 5 redondeando te salen las 6 obleas de empanadilla por 4,5
lo siento pero te sobra 1,5 punto menos
para mi por mala y darte esste disgusto mañanero

[rosamad 0]

Re: 2º DIA SUPERADO

Tema obleas para empanadillas. Esto es lo que tengo yo para OBLEAS PEQUEÑAS
1 - 0.5
2 - 1.5
3 - 2.5
4 - 3
7 - 5 (que es la cantidad que yo me como)

[kenya7481 0]

Re: 2º DIA SUPERADO

hola guapa veras yo lo hago por la formula que nos dieron de
puntos=gr x(0,0002x calorias de 100 gr +0.000833x grasas de 100gr)
las obleas la cocinera pequeñas vienen 16 obleas en un paquete de 160 gr asi que cada empanadilla son 10 gr los valores vienen por 100 gr las calorias son 338 y las grasas 13.1
asi que :
60x(0,0002x338+0,000833x13,1)=4,71 osea 4,5 redondeando
el sesenta corresponde al peso de lo que quiers puntuar en este caso 6 obleas
creo que la formula la puso toda en un post de foro perono estoy muy segura de si fue ella,supongo que varia segun la marca de empanadillas,por que yo ya he cmprobada que el pan de molde el beacon ahumado y algunas cositas mas varian los puntos que vienen en la guia de la flei a los que sn dependiendo de la marca que compres