Hacer trampas

[siosi 0]

Hola chicas,

Hoy he retomado la dieta en serio, porque llevaba mucho tiempo sin perder peso, y me he dado cuenta que al cabo de un tiempo, empiezo a hacerle trampa a la dieta. Empiezo a contar los puntos por encima, redondeo a mi favor siempre, los dias que me como mis puntos ahorrados, pues no cuento mucho por si me paso....

Vamos que cada cierto tiempo es importante volver a empezar como si fueramos nuevas, contandolo todo, mirando los puntos y pesando las cosas.

Un besote a todas

[kokoro5 0]

Re: Hacer trampas

es verdad, a mi también me ha pasado,
hay que llevarlo todo por el libro, porque si no....

[tessa1969 0]

Re: Hacer trampas

en las reuniones nos insisten mucho en no contar por encima, yo despues de dos años con la dieta, sigo pesando y mirando guia, que sino me pasa lo que a ti, al final creemos que lo hacemos bien y resulta que vamos quitandonos puntos sin querer (o queriendo)

[angelical 0]

Re: Hacer trampas

es cierto tambien ami me a pasado y es cuando no bajamos na de na.
cuando se hace como debe de hacerse tenemos buenos resultados.

[dupli 0]

Re: Hacer trampas

es que somos muy chanchugeras
re-bienvenida

[BiChikka 0]

Re: Hacer trampas

Pues yo me lo tomo como un tira y afloja con los alimentos, porque yo por ejemplo no redondeo tanto, haber si me explico, un producto que por ejemplo me sale a 140 kcal yo no lo puntuo como 2,5 por ejemplo sino k lo puntuo como 3 p y si de otra cosa me pasa lo mismo pues quizas si que lo acabo redondeando pk me acuerdo que dejé por ahi perdidas unas kalorias jajaja

[gordi77 0]

Re: Hacer trampas

yo la unica manera que tengo de puntuar asi como toca es apuntandolo todo y pesando porque si no me pasa como a ti que puntuo a mi favor y asi no vale porque no pierdes lo que toca y como puedes ver ya me cuesta lo suyo contando bien imaginate si lo contara mal...

[lalas 128]

Re: Hacer trampas

Es verdad todo lo que dices ... yo tambien se lo dije a mi marido .. esta semana empiezo en serio
a contar como antes ... y no echar 3 cucharadas de aceite y contar sol 1 ..
yo tambien lo he dicho hoy .. asi que a esforzarnos de nuevo ..!!!! venga animos a tod@s!!!!

[yoli_dani 0]

Re: Hacer trampas

A mi tb me pasa y creo que si contara la comida antes de comermela como debe ser bajaria mas de peso pero que os puedo decir a mi favor soy debil y cuando me siento en la mesa y veo lo que comen los demas pienso por un poquito mas no pasa nada y ahi es cuando peco como una bellaca

[Mar_08 1]

Re: Hacer trampas

Hoy en la reunión hemos hablado de eso , de que tendemos a relajarnos cuando llevamos un tiempo con la dieta y creemos que la tenemos dominada. Por poner un ejemplo , sabes que 50g de pan son 4 dedos y con el tiempo , le vamos añadiendo un poco más , 5 dedos.. y eso es más puntuación , pero no nos lo apuntamos . De vez en cuando hay que volver a pesar los alimentos que a diario tenemos controlados para no pasarnos.

Yo es que lo peso todo , menos los alimentos a saciedad, así se que no me paso y lo apunto todo muy meticulosamente , es la única manera de hacerlo bien.