QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

[mrm28 0]

Hola soy una mujer de 36 años y quiero hacer la dieta tengo una niña de 6 años y un bebe de 16 meses. Y quiero quitarme estos Kilos como sea . La verdad es que no tengo mucha fuerza de voluntad y sobre todo por la tarde me dan unos ataques de ansiedad que no veais.
Quiero hacer la dieta ww pero el problema es que no se como va me podeis decir como es.
Ahora mismo peso 85,5 y me gustaria bajar hasta 70 (nada menos que 15 kilos madre mia con lo facil que es ponerlos y quitarlos lo que cuesta). Espero que alguien me pueda ayudar .
A una preguntilla mas cuando se suele perder a la semana.
Un saludo y muchas gracias.

[Toda 0]

Re: QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

Arriba en los post fijos tienes todo lo necesario para empezar la dieta, explicaciones menús, cenas ...
leetelos y si tienes alguna duda nos preguntas.
sobre la pérdida semana, depende de lo que te sobre, y de cómo sigas la dieta, pueden ser 2 kg o medio o nada.

un beso y bienvenida

[yoli_dani 0]

Re: QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

Hola bienvenida al foro!, lo primero que te dire es que te leas el post de Nacho de la dieta despues que es algo complicada y al principio cuesta ir contando y pesando los alimentos pero poco a poco te acostumbras.
Lo ideal seria que te imprimieras la dieta y que la tuvieras siempre a mano para poder consultarla y que decidas entre la antigua y la nueva flexi+18, las dos las encontraras en el post que te he dicho. Lo que preguntas del peso tb lo explica alli las mujeres perdemos una media de 2 a 4 kilos. Muchos y suerte con la dieta

[milaartesana 0]

Re: QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

Bienvenida!!!!!! te digo lo mismo que las demás, empieza por leerte los post fijos tanto de la dieta como el de las recetas, gangas y cenas por 3 puntos, así te vas haciendo con los detalles, luego cualquier pregunta que tengas la pones por aquí que siempre hay alguien dispuesto a ayudar.

[Invitado]

Re: QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

Bienvenida al foro, ya te han comentado las chicas el procedimiento así que poco más hay que decir más qúe ánimo que no es nada difícil . Solo hay que tener paciencia porque a veces podrás ir rápido y otras más despacio. Lo dicho bienvenida y mucha suerte!!

[Mar_08 1]

Re: QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

Bienvenida guapa , ya veras que es más facil de lo que parece en un principio , como te dicen las compis , leete bien el post de Nacho y ante las dudas , aquí estamos para ayudar en lo que se pueda..

[rovedan 0]

Re: QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

yo también soy nueva en esto. Por lo que os he leido lo mejor es planificar. Hoy me uno a vuestro reto, el buen tiempo está cerca y hay que quitarse esas lorzas.

[picoleta 0]

Re: QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

hola guapa, como te han dicho las compis, mírate bien los post fijos donde viene toda la guía de la dieta. Aparte, seguro que podrás sobrellevarlo bien porque es una dieta muy equilibrada y no vas a pasar nada de hambre.

[isasi 0]

Re: QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

Hola bienvenida al foro!, lo primero que te dire es que te leas el post de Nacho de la dieta despues que es algo complicada y al principio cuesta ir contando y pesando los alimentos pero poco a poco te acostumbras.
Lo ideal seria que te imprimieras la dieta y que la tuvieras siempre a mano para poder consultarla y que decidas entre la antigua y la nueva flexi+18, las dos las encontraras en el post que te he dicho. Lo que preguntas del peso tb lo explica alli las mujeres perdemos una media de 2 a 4 kilos. Muchos y suerte con la dieta

Hola,voy a empezar esta dieta que creo que es la unica que me queda por probar, como imaginareis la fuerza de voluntad no es mi fuerte.........................Me he empollado todos los post, me he guardado e impreso la lista de puntos y la de alimentos de Hacendado..........y me surge una duda a raiz de las palabras de YOLI-DANI ¿hay alguna diferenca entre la antigua y la flexi*18 a parte de los alimentos añadidos a saciedad? Porque si solo es eso, es obvio que la antigua no tiene ninguna ventaja sobre la nueva ¿no?
Muchas gracias.

[Guest criscelia]

Re: QUIERO HACER LA DIETA WW ME PODEIS AYUDAR

Hola bienvenida al foro!, lo primero que te dire es que te leas el post de Nacho de la dieta despues que es algo complicada y al principio cuesta ir contando y pesando los alimentos pero poco a poco te acostumbras.
Lo ideal seria que te imprimieras la dieta y que la tuvieras siempre a mano para poder consultarla y que decidas entre la antigua y la nueva flexi+18, las dos las encontraras en el post que te he dicho. Lo que preguntas del peso tb lo explica alli las mujeres perdemos una media de 2 a 4 kilos. Muchos y suerte con la dieta

Hola,voy a empezar esta dieta que creo que es la unica que me queda por probar, como imaginareis la fuerza de voluntad no es mi fuerte.........................Me he empollado todos los post, me he guardado e impreso la lista de puntos y la de alimentos de Hacendado..........y me surge una duda a raiz de las palabras de YOLI-DANI ¿hay alguna diferenca entre la antigua y la flexi*18 a parte de los alimentos añadidos a saciedad? Porque si solo es eso, es obvio que la antigua no tiene ninguna ventaja sobre la nueva ¿no?
Muchas gracias.

Una "ventaja" de la antigua es que las patatas a saciedad son 2 puntos, y en la +18 no.