MENÚS DEL VIERNES 20

[maglo 0]

SI SI....POR FIN VIERNES!!!!!

D:
leche des con cafe soluble
trozo de biscocho chuchurrío apto que hice ayer (no consigo cogerle el truco a la EW para bizcochos y como aqui no tengo horno...)
kiwi y 2 orejones

MM_C

coomo en cuanto salga me voy para Sevilla lo que hago es comerme un sandwich de pavo con 2 sabanitas y una manazana sobre la 13:30 y cuando llegue a las 5 hago la media tarde

MT
yogurt y platano

C
supongo que saldremos a cenar fuera a si que segurié con la costumbre de pedirme una ensalada.


y el sábado...... TENGO LA DESPEDIDA DE UNA AMIGA!!!! nos vamos a sánlucar a montar a caballo (o a intentarlo porque salvo la novia ninguna sabemos) por la mañana, luego a comer a chipiona y a ver si hace bueno y podemos dar un paseito por la playa, y despues singstar, alcohol y chuches hasta que el cuerpo aguante...a si que muy apto no es que vaya a ser el día, pero tengo unas ganas de pasarlo bien con mis amigas de toda la vida......

[Alr 1]

Re: MENÚS DEL VIERNES 20

DESAYUNO (09:30H):
- Un Kiwi
-Dos tostadas de pan integral dulce con pasas y arándanos
-Tazón de café con leche desnatada

MM1 (10:30h):
- Una porra
- Un café con leche desnatada

MM2 (13:00h):
-Una mandarina
- Una tostada de pan integral dulce con pasas
-Un café desacafeinadocon leche desnatada


COMIDA (14:00h):
- Repollo y zanahoria rehogado
- Un lenguado en salsa de mostaza
( Todavía no los he consumido y hoy ya no va a aaguantar más)

MT (19:00h):
-Plátano
-Pourridge o si me da tiempo los anitines de los deberes
-Café con leche desnatada

CENA (22:30H):

Saldremos a cenar fuera...

[emarti 0]

Re: MENÚS DEL VIERNES 20

a ver si no la pifio..probando......

desayuno:
zumo naranja (aunque yo después de exprimir me como la pulpa que ha quedado..., se me hace menos cansino comer así la naranja....que gandulaaaaa)
tostada int. y j.dulce
cafe con leche

mm
actimel

cm
coliflor hervida con algún trocito de patata idem con un pelín de mayonesa
hamburguesa ternera

mt
no se.....frutos secos

cena
20%%%%%%% y algo mas
ensalada
pizza de quesos...lo siento....... :cry: (al menos diré que es casera...no comprada fuera)

mañana noche tengo una cena, pero no me pasaré, eso si, algún cubatilla caerá fijo

por cierto....lo de los menus diarios aqui??? o en sólo menus?? que liooooo

[Pravias 0]

Re: MENÚS DEL VIERNES 20

Hola chicas m reengancho otra vez a la dieta espero q sea la definitiva
Maglo disfruta dl fin d semana d soltera q t vas a pegar, ademas como vais a estar d un lado para otro seguro q compensas, y bueno no todos los dias se casa una amiga
Mi menu d ayer:
-desayuno
1 mandarina
pan integral con salchichon pavo y sabanita light
-mmña
fruta
-comida
pollo al ajillo sin grasa en la actifry
patata mini al micro
tomate en rodajas
gelatina sin
-mt
pan d molde integral con quesito light y 1 manzana
-cena
caballa en escabeche
ensalada
gelatina sin
todo intentando guardar las porciones
q disfruteis d este fin d semana con este sol radiante