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Cerdo asado a la miel con patatas pochas

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Bueno hoy me he puesto como el kiko, llevaba mucho tiempo detras de esta receta,otra opción más de comer el lomo de cerdo :wink:

Foto de mi blog
lomodecerdoalamieltp4.jpg

Foto para Mar_08 y Raky :burla:lomoforodz3.jpg

Cerdo asado a la miel con patatas pochas. 7.5 puntos/persona,

Ingredientes para dos personas
350 gr de filetes de lomo de cerdo 3 puntos/persona
400gr de patatas 5 puntos
4 rodajas de piña 1.5 puntos
Para la salsa
2 Cd de miel 2 puntos
2 Cd de zumo de limón
½ ct de vinagre
1 pizca de pimienta

Para las patatas:
Tomillo
Romero

Precalentar el horno a 180ºC.
Poner la carne en una fuente especial para horno y salpimentar.
Poner las rodajas de piña por encima de la carne y añadirle el zumo de piña a la fuente. Calentar al horno durante 30 min.
Para preparar la salsa, mezclar la miel, el limón, el vinagre y la pimienta.
Sacar el asado del horno y dar pinceladas de salsa por encima de la carne y la piña. Volver a poner al horno durante 20 min e ir añadiendo más salsa para que no se seque, cada 5 minutos.
Servir bien caliente.
Guarnición:
Patatas las hacemos en la FC, añadimos el tomillo y el romero, damos unas vueltas,menú horno 15 minutos, válvula abierta. Una vez en el plato, las he bañado con la salsita del lomo :coqueta:

P.D. Si no quereis patatas de guarnición, ya sabeis sale por 5 puntos la ración.
:dientes:


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Re: Cerdo asado a la miel con patatas pochas

:cry::cry::cry::cry:

Por qué, por qué, por qué?............................. :cry::cry:

Quién me mandaría a mí conocer esta dieta y este blog, por qué :cry::cry::cry:

Así cómo le dices a nadie que estás adelgazando??????????? :cry::cry::cry:


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Re: Cerdo asado a la miel con patatas pochas

Eso y ahora tengo yo a mi marido todo el dia diciendome y con eso adelgazas???? :lol::lol::lol: menos mal que la primera semana adelgace que si no.......... :lol::lol::lol::lol::lol:

Niña que eso tiene que estar de muerte, me lo apunto, por cierto a mi tambien me gusta mas la 1º foto :burla:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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