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"Ahorrar y gastar" o "gastar y ahorrar"

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Hola a todas,

Yo antes hacia mis semanas de lunes a domingo, y con esto lo que hacia era ahorrar puntos toda la semana para el fin de semana, aunque no supiera lo que iba a hacer o si los iba a necesitar, y desde hace 1 semana mi semana va de jueves a miercoles lo que hace que a lo mejor el fin de semana consumo mas puntos que recupero de lunes a miercoles, pero si al final no me he pasado pues cada dia consumo el maximo de mis puntos.

Creo que lo que hago ahora es mejor. Vosotras como lo haceis?


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Re: "Ahorrar y gastar" o "gastar y ahorrar"

pues yo lo hago de lunes a domingo, por lo mismo para poder ahorrar ptos xa darme algun caprichito el finde :nodigona: ,..y por ahora me va bien,...tambien como se que me tengo k pesar el lunes,..pues me controlo mas el finde de no pasarme de los puntos que tengo,....

Llevo poco tiempo pero seguire asi,..me va bastante bien,.....


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Re: "Ahorrar y gastar" o "gastar y ahorrar"

pues yo me peso los miercoles que es mitad de semana
osea que mi semana es de miercoles a martes.
para mi es mejor asi ya que el martes acabo mi semana y el miercoles
a primera hora me peso y creo que me resulta obvio sin hacer trampa en
la dieta por que luego me paso
:bate::bate:
bueno bye
:beso:


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Re: "Ahorrar y gastar" o "gastar y ahorrar"

primero hay que ahorrar y luego gastar. Suponte que el finde te pasas de puntos pensando recuperar esos puntos de lunes a miercoles...y eso días te surge algo y tienes que gastar todos tus puntos, ya no podrías recuperar los del finde.


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Re: "Ahorrar y gastar" o "gastar y ahorrar"

Pues yo prefiero el sistema que haces tú. Consumir más el finde (sin volverte loca, eso está claro) y luego ir recuperando. Y más si haces salidas o invitas a gente a comer, o lo que sea. De otro modo, caería en mis dichosas ansiedades de siempre.

También de lunes a miércoles puedes hacer un poquitito más de ejercicio para ir recuperando algunos de los puntos. Eso sí, consejo que te doy es que CUENTES puntos el finde, que si te vuelves loca no los recuperas ni en broma!!

Si no tienes ansiedad (que no es mi caso), si que es mejor el sistema de Bilbaína, de toda la vida. Yo no podría hacerlo pero tienes que valorar cuál de los dos es el que mejor resultado te da a ti porque cada persona es un mundo.

Un beso, guapa. :beso:


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Re: "Ahorrar y gastar" o "gastar y ahorrar"

yo hasta esta semana tenia de jueves a miercoles y cuando llegaba el finde y me pasaba en 3 dias no podia recuperarlo y claro entre semana decia va no me pasare el finde y al final debia puntos. Ahora me he puesto de viernes a jueves y creo que me irá mejor porque si me paso el sabado o el domingo tengo toda la semana por delante....


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Re: "Ahorrar y gastar" o "gastar y ahorrar"

aunque muchas veces ya me han dicho que no es lo correcto, yo normalmente lo que hago es "gastar y después ahorrar", pues mis semanas son de sábado a viernes. Si me paso en el finde (que es casi siempre) lo voy recuperando a lo largo de la semana y ya está. Esto no significa que lo haga siempre ni mucho menso, y cuando puedo ahorro antes y luego gasto (esto cuando tengo previsión de los acontecimientos :meapunto: ).


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Re: "Ahorrar y gastar" o "gastar y ahorrar"

yo me peso los miercoles, pero durante la semana, bueno lo que queda de semana, voy ahorrando, no mucho tampoco porque si tengo mucho gasto el doble, y esos los gasto entre sabado y domingo. Y lo de ponerme el dia de pesada el miercoles es por si a pesar de lo ahorrado me he pasado en algo, que me de tiempo de enderezarlo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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