ayudaaa busco dieta

[dadupina 0]

Hola a todas,me gustaría q me aconsejara alguien q dieta hacer,os cuento mi caso.En el 2006 tuve a mi niña y durante el embarazo engorde 23kg,en el parto perdí 11 ,pero a mi casa llegue con otros 11.en cuanto deje el pecho me puse con dieta disociada,he conseguido llegar casi a mi peso,me gustaría bajar tres o cuatro kg,pero estoy cansada de carne y pescado,siempre igual.En un par de meses me quiero volver a quedar embarazada y por eso quiero bajar peso y espero no coger tanto peso.no sé pq cogí tanto peso pq no me infle de comer,creo q como siempre estoy a dieta y en el embarazo no pues.... me paso eso.un beso

[Megami 0]

Re: ayudaaa busco dieta

Hola dadupina,

¿por que no te echas un ojo a todas las dietas que tenemos por aqui? hay un monton... ahora que la gran mayoria van a tener un peso de proteinas muy importantes (carne, pescado...) porque es lo que más ayuda a adelgazar sin perder músculo... por lo que la solucion, mas que en la dieta, puede que este en la forma de cocinar. Puedes ver tambien las recetas y proponerte retos semana a semana para ir haciendo la dieta totalmente distinta... una merluza cocida con espinacas no tiene nada que ver con una berenjena rellena de crema de merluza y vegetales...

Espero haberte ayudado! todos mis animos!!