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Alguien se apunta a un reto de grandes "pesos"

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Hola chicas!

Me preguntaba si alguien se apunta a un reto de gran "peso" jeje

Como vereis en mi regleta, me queda mucho por perder aun (maldita minipildora de las narices).

Por ahora llevo poco mas de un mes (desde el 19 de enero) y llevo unos pokitos kilos.

Me gustaria hacer una competicion con alguna q quiera perder mucha cantidad de peso en un tiempo duradero, quizá 1 año o 2 (yo pa adelgazar los 60Kg creo q cuento con dos)

Picarnos respecto al ejercicio y to! xq si no, creo q no va a haber forma de levantarme... soy mas perra! :cry:

Igualmente advierto! voy cañera! tengo un objetivo! y es que quiero quedarme embarazada en unos 2-3 años y no pienso hacerlo hasta q sepa que mi cuerpo es el lugar ideal pal bebe!

Alguien se apunta???


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Re: Alguien se apunta a un reto de grandes "pesos"

Marycris, creo que podrías empezar por apuntarte a los retos que tenemos empezados por el foro.. :D:D Si miras mi regleta llevo unos 11 k desde abril del año pasado y mi lema es sin prisa pero sin pausa :):) Para mí, lo importante es la tendencia a adelgazar y no a engordar como tenía antes. Además, he leído algunos informes por internet y lo saludable es adelgazar despacio, más o menos 1k al mes para no volver a cogerlo :up: además de no marcarte grandes retos, sino ir ganando pequeñas batallas que al final nos harán ganar la guerra contra los kilos.

Yo con WW, la verdad es que no me entero de estar a dieta y como siempre digo, estoy aprendiendo a comer y eso es lo que hará que al final consigua mi objetivo :):):)


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Re: Alguien se apunta a un reto de grandes "pesos"

Yo bajé mas o menos la mitad que tu y me lo tome más como un reto personal,piensa que est es carrera de fondo y hay que llevar buena base,te recomiendo que te busques buena compañia para caminar o mucha musica en el MP3


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Re: Alguien se apunta a un reto de grandes "pesos"

Muchas gracias Morganna!

Si, si de eso soy consciente! además yo me he concenciado de que esto es una dieta de por vida, y me encanta lo de poder comer de todo simplemente vigilando cuanto.

Lo de los retos, es q no he visto ninguno en el q vea q pueda encajar.

Algunos no los entiendo demasiado, no se si hay q poner el plan de cada semana o lo de la semana anterior...

y lo del objetivo marcado, para mi es lo q me da fuerzas, mi futuro bebe y mi vida junto a el/ella saludable y enseñarle a comer saludablemente tb


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Re: Alguien se apunta a un reto de grandes "pesos"

me lie de nombres jeje

EL mensaje anterior era para ana isabel

Ya morganna, lo de andar en compañia es bueno, pero el unico al q puedo "obligar" es mi marido, y el pobre siempre está agotado de trabajar. Como se nota q el no tiene q bajar peso :bate:

Igualmente, aprecio vuestros consejos


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Re: Alguien se apunta a un reto de grandes "pesos"

Pues yo si me apunto!!!! como puedes ver en mi firma, he bajado 5kg en las 4 primeras semanas. Me peso los viernes y no siempre puedo hacer ejercicio porque trabajo a 400km de mi casa 3días por semana, lo que significa que no puedo ir al gym esos dias y además tengo que comer fuera.

¿te valgo como "contrincante" :lol::lol: ?

Me voy a ir marcando objetivos pequeñitos (relativamente, claro), el primero es el 10%.


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Re: Alguien se apunta a un reto de grandes "pesos"

Ánimo chicas, que con un reto o con otro, lo importante es ir bajando y entre todas lo vamos a conseguir :plas::plas::plas:

Yo ya estoy en el reto de "sólo 3 kilos ( algo así) y en el de Semana Santa" :):)


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Re: Alguien se apunta a un reto de grandes "pesos"

Me salió una buena contrincante! jejee

yo lo del ejercicio es pura vagueza!

chica en q trabajas q solo curras 3 dias a la semana? q gusto!

te pesas los viernes? yo los lunes por la mañanita!



Jajajaja!!! :lol::lol::lol::lol:

Ojalá sólo trabajara 3 dias por semana!! no, lo que pasa es que trabajo 3 días en Vitoria y 2 en Madrid, por eso cuando trabajo en Vitoria ceno y como fuera de casa, no tengo comida sana... a eso me referia....

¿empezamos a picarnos ya??

Yo hoy he hecho, segun la flexi, 10bp de 120 minutos de caminar deprisa (nivel medio).
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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