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Potajito de Garbanzos FUSSIONCOOK.. (SIN REMOJO)

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auro44

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Como mañana no voy a estar demasiado tiempo por aquí...os dejo este potajito de garbanzos para despistados como yo :duda: lo he hecho este medio día y ayer se me olvido ponerlos en remojo :nodigona: y me decidí a probar algo que leí no se donde y que ha funcionado a la perfección :o han quedado unos garbanzos tiernos y mantecosos, igual o mas que cuando les damos horas de remojo :dientes: ponerlo en practica y me contáis :up:3311724812_3aac152d70_o.jpg

POTAJITO DE GARBANZOS CON COL (SIN REMOJO)

Ingredientes:

500 gr. de garbanzos (sin remojar)
2 ¼ litros de agua
1/4 de col rizada
2 patatas
1 pimiento verde
1 cebolla
3 dientes de ajo
1/2 lata de tomate triturado o a trozos
1 cabeza de ajos
2 hojas de laurel
sal y 1 cdita. colmada de pimentón
1 pastilla de caldo

Preparación:
Poner los garbanzos junto con el agua y la pastilla de caldo desmenuzada dentro de la cubeta de nuestra FussionCook, seleccionar menú legumbres blandas (son 20 m.) y dejar que despresurice.
Sacar de la cubeta todo y hacer un sofrito con las verduras picaditas (pimiento+cebolla+dientes de ajo) añadir el pimentón y a continuación el tomate y el laurel dar una vuelta e incorporar los garbanzos junto al caldo+ la col cortada no muy pequeña + las patatas a cantos + la cabeza de ajos y los dos chorizos cortados en cuatro trozos. salar, cerrar la olla y seleccionar de nuevo menú legumbres blandas....despresurizar y a comer ¡¡que aproveche¡¡

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Re: Potajito de Garbanzos FUSSIONCOOK.. (SIN REMOJO)

Uuuffff........... tú no sabes la mega ola que te va a hacer mi maridín cuando le ponga este platazo por delante :dientes: Eres una monstrua!! :lol: El sábado le voy a dar la sorpresilla 8) Si aumentamos la familia, tú serás la culpable :lol:

Entre los Codillos de Nan y tus platicos me lo tenéis loquito de contento
:lol::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Potajito de Garbanzos FUSSIONCOOK.. (SIN REMOJO)

Lo del truco alguna vez hice algo parecido, puse los garbanzos a cocinar sobre 10 minutos y despúes los dejaba tapado en el mismo agua durante una hora por lo menos, pero así es más rápido, sin duda lo probaré, porque soy un despiste para los garbanzos y aunque están los remojados en botes, pero para algunas cosas no me gustán mucho.
Este potajito con espinacas en vez de col, también tiene que estar de rechupete, la col me gusta pero no cocida, cortadas en julianas y rehogadas con aceite y ajo, me encanta, y para guarnición es un lujo.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Potajito de Garbanzos FUSSIONCOOK.. (SIN REMOJO)

Uuuffff........... tú no sabes la mega ola que te va a hacer mi maridín cuando le ponga este platazo por delante :dientes: Eres una monstrua!! :lol: El sábado le voy a dar la sorpresilla 8) Si aumentamos la familia, tú serás la culpable :lol:

Entre los Codillos de Nan y tus platicos me lo tenéis loquito de contento
:lol::beso::beso::beso::beso::beso:


:o:o:o Nana otro más :nodigona: chiquilla espera que se haga un poquito más grande Mencía, que no sabe bien lo que se te esperaría :nodigona: , te lo digo por experencia :beso::beso::beso::beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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