menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[Ikebana 0]

¿Con que me alimento hoy?

D:
Un vaso de agua en ayunas.
2 rodajas de piña en su jugo.
Vaso de leche desnatada con avena.

MM:
No he hecho.

C:
Crema de calabaza y puerro.
Pechuga de pollo a la plancha.
Rebanada de pan integral.

MT:
Yogur natural desnatado.
Melón.

C:
Vaso de caldo de pollo casero y desgrasado.
Ensalada de lechuga con cebolla tierna, tomate, atún al natural, huevo duro y mozzarella.

[neo_mrl 2]

¿Con que me alimento hoy?

D:
Un vaso de agua en ayunas.
2 rodajas de piña en su jugo.
Vaso de leche desnatada con avena.

MM:
No he hecho.

C:
Crema de calabaza y puerro.
Pechuga de pollo a la plancha.
Rebanada de pan integral.

MT:
Yogur natural desnatado.
Melón.

C:
Vaso de caldo de pollo casero y desgrasado.
Ensalada de lechuga con cebolla tierna, tomate, atún al natural, huevo duro y mozzarella.[/quot

Muy bien

[PIRULAIN 0]

MUCHAS GRACIAS NEO POR LEERTE TODO EL ROLLAZO. LA VERDAD ES QUE CUANDO ME ENTRA LA GUSA Y LAS TENTACIONES DE PICAR, ME ACUERDO DE QUE HAY MUCHA GENTE TRABAJANDO POR LA CAUSA, Y ME PUEDO CONTENER UN POCO

AYER SALIMOS A CENAR (ERA NUESTRO 21 ANIVERSARIO) Y CENE UN GAZPACHO, UN SOLOMILLO, PERO EL POSTRE: ESPUMA DE CANELA A LA NARANJA. PERO ME CONSUELO PENSANDO QUE ESTOY CAMBIANDO MI FORMA DE COMER

GRACIAS OTRA VEZ

[neo_mrl 2]

MUCHAS GRACIAS NEO POR LEERTE TODO EL ROLLAZO. LA VERDAD ES QUE CUANDO ME ENTRA LA GUSA Y LAS TENTACIONES DE PICAR, ME ACUERDO DE QUE HAY MUCHA GENTE TRABAJANDO POR LA CAUSA, Y ME PUEDO CONTENER UN POCO

AYER SALIMOS A CENAR (ERA NUESTRO 21 ANIVERSARIO) Y CENE UN GAZPACHO, UN SOLOMILLO, PERO EL POSTRE: ESPUMA DE CANELA A LA NARANJA. PERO ME CONSUELO PENSANDO QUE ESTOY CAMBIANDO MI FORMA DE COMER

GRACIAS OTRA VEZ

De nada guapísima , y feliz aniversario, en días como esos no hay que agobiarse con la dieta, el gazpacho y el solomillo estuvieron muy bien... y la espumita para el 20%. Lo importante es que hayais disfrutado mucho de la noche.

[alvaro 0]

los guisantes guisados si llevaban una patata pequeña para tres personas, una zanahoria, una cebolla, puerro y dos ajitos...cuentamé...

[neo_mrl 2]

los guisantes guisados si llevaban una patata pequeña para tres personas' date=' una zanahoria, una cebolla, puerro y dos ajitos...cuentamé... [/quote']

Pues nada guapa, genial entonces , te preguntaba porque no veía los hidratos en la comida, pero como los guisantitos llevaban patata está perfecto.

[Biel 0]

Bueno,

después de 2 semanas haciendo el burro, empiezode nuevo. Si no me pondré como una foca.

D: leche desn c/colacao ligth + 2 galletas int
MM: sandwich jamón dulce y queso ligth + 1 pera
CM: ensalada de garbanzos con surimir, 2 trozos de conejo al horno (sin salsa) y pimientos fritos. Melón
MT: nada, es que acabo de comer casi a las 4...
CN: cogollos con anchoas y rape a la plancha.

En la comida he comido un pocode pan int, pero creo que no era necesario pq las legumbres ya llevan hidratos, verdad?

[neo_mrl 2]

Bueno,

después de 2 semanas haciendo el burro, empiezode nuevo. Si no me pondré como una foca.

D: leche desn c/colacao ligth + 2 galletas int
MM: sandwich jamón dulce y queso ligth + 1 pera
CM: ensalada de garbanzos con surimir, 2 trozos de conejo al horno (sin salsa) y pimientos fritos. Melón
MT: nada, es que acabo de comer casi a las 4...
CN: cogollos con anchoas y rape a la plancha.

En la comida he comido un pocode pan int, pero creo que no era necesario pq las legumbres ya llevan hidratos, verdad?

Muy bien tu menú. Pues como bien dices las legumbres son un plato tan completo que si se quiere se pueden comer como plato único (no es necesario comer también carne o pescado e hidratos), pero si quieres las puedes comer acompañadas con proteinas e hidratos

[Ikebana 0]

¡Buenos días a todas!

Dejo mi menú de ayer y el de hoy.

12 de Octubre

D:
Vaso de agua en ayunas.
Rebanada de pan integral con mermelada light.
Vaso de leche desnatada.

MM:
No hice.

C:
Aperitivo donde piqué queso y longaniza con coke light (20%)
Crema de calabacín y puerro.
Sepia a la plancha.
Rebanada de pan integral.
Tres galletas de chocolate (20%).

MT:
Yogur bebido desnatado de fresa.

C:
Ensalada de lechuga, tomate, huevo duro, fiambre de pavo, queso bajo en grasa y unos mejillones al vapor.

Para hoy 13 ya vuelvo a la rutina con la dieta:

D:
Vaso de agua en ayunas.
Rebanada de pan integral con mermelada light.
Vaso de leche desnatada.

MM:
No he hecho.

C:
Crema de calabacín y puerro.
Pechuga de pollo a la plancha.
Rebanada de pan integral.

MT:
Yogur natural desnatado.
2 rodajas de piña en su jugo.

C:
Gazpacho.
Lata de atún al natural.

Buen fin de semana a todas.

[neo_mrl 2]

¡Buenos días a todas!

Dejo mi menú de ayer y el de hoy.

12 de Octubre

D:
Vaso de agua en ayunas.
Rebanada de pan integral con mermelada light.
Vaso de leche desnatada.

MM:
No hice.

C:
Aperitivo donde piqué queso y longaniza con coke light (20%)
Crema de calabacín y puerro.
Sepia a la plancha.
Rebanada de pan integral.
Tres galletas de chocolate (20%).

MT:
Yogur bebido desnatado de fresa.

C:
Ensalada de lechuga, tomate, huevo duro, fiambre de pavo, queso bajo en grasa y unos mejillones al vapor.

Para hoy 13 ya vuelvo a la rutina con la dieta:

D:
Vaso de agua en ayunas.
Rebanada de pan integral con mermelada light.
Vaso de leche desnatada.

MM:
No he hecho.

C:
Crema de calabacín y puerro.
Pechuga de pollo a la plancha.
Rebanada de pan integral.

MT:
Yogur natural desnatado.
2 rodajas de piña en su jugo.

C:
Gazpacho.
Lata de atún al natural.

Buen fin de semana a todas.

Te ha faltado una frutita en el desayuno. Feliz fin de semana a tí también.