menús bellablanca. SOLO MENÚS.

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holaaaaa menu domingo

D: kiwi, cafe con leche desnatada, 2 tostadas integrales con filadelfia light

MM: manzana, medio boniato asado ( buenisisisisimo)

C: arroz basmati con verduras y gambitas ( sobro un poquito del sabado) , calamar a la plancha, rebanada pan multicereal.

MT: platano, cafe con leche desnatada

C: tomate a rodajas, pechuga pavo 99 % libre de grasa, queso havarti light, 3 medias castañas asadas ¿ se pueden comer de noche ? no comi mas porque no sabia


yuuuuuuuuuuuuuuhuuuuuuuuuuuuuuu esta semana he perdido medio kilo

gracias chicas

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holaaaaa menu domingo

D: kiwi, cafe con leche desnatada, 2 tostadas integrales con filadelfia light

MM: manzana, medio boniato asado ( buenisisisisimo)

C: arroz basmati con verduras y gambitas ( sobro un poquito del sabado) , calamar a la plancha, rebanada pan multicereal. Como dices que comiste poquito arroz no pasa nada por comer también una rebanada de pan.

MT: platano, cafe con leche desnatada

C: tomate a rodajas, pechuga pavo 99 % libre de grasa, queso havarti light, 3 medias castañas asadas ¿ se pueden comer de noche ? no comi mas porque no sabia Sí pueden comerse por la noche

yuuuuuuuuuuuuuuhuuuuuuuuuuuuuuu esta semana he perdido medio kilo

gracias chicas

¡¡Enhorabuena por tu medio kilo menos!!

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MENU DEL VIERNES

D: 1 manzana, 1 mandarina, desca/desnatdo, 1 tostada inte. con quesito light.

MM: 1 anitín con 1 loncha de queso avartis light, 1 manzana´

C: pollo de mi mami ( receta del índice ) muy bueno , ensalada. 2 mandarinas.

MT: 1 rodaja de piña natural,1 quesito light.( no comí pan porque eran las siete; pues con la compra y todo lo demás comimos casi a las 4)

CN: Jamón serrano, boquerones en vinagre con 5 kimbos ( aceitunas con pepinillo) y queso feta, 1 pera.


hice el bizcocho de NARANJA de BB. que está en el indice de rectas.... tiene una pinta bueniiiiisima; lo voy a desayunar mañana.

PD: EL BIZCOCHO LO HA PROBADO MI MARIDO Y DICE QUE ESTA MUY RICO...... ÉSTE ES CAPAZ DE LIARSE CON ÉL Y HABER....¿ QUE DESAYUNO YO, MAÑANA.?

VINIERON UNOS AMIGOS A CASA A TOMAR UNA COPA Y ME TOMÉ 2 CUBATAS DE J.B. ( MUY POQUITO) CON COCA COLA LIGHT Y UN PUÑADITO DE FRUTOS SECOS CREO QUE CON ESTO LA HE PIFIADO.

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PERDÓN HE TENIDO UN LAPSUS...... NO ES EL MENÚ DEL VIERNES SI NO EL DEL SABADO.... ESTOY COMO UNA REGADERA...

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MENU DEL VIERNES

D: 1 manzana, 1 mandarina, desca/desnatdo, 1 tostada inte. con quesito light.

MM: 1 anitín con 1 loncha de queso avartis light, 1 manzana´

C: pollo de mi mami ( receta del índice ) muy bueno , ensalada. 2 mandarinas.

MT: 1 rodaja de piña natural,1 quesito light.( no comí pan porque eran las siete; pues con la compra y todo lo demás comimos casi a las 4)

CN: Jamón serrano, boquerones en vinagre con 5 kimbos ( aceitunas con pepinillo) y queso feta, 1 pera.


hice el bizcocho de NARANJA de BB. que está en el indice de rectas.... tiene una pinta bueniiiiisima; lo voy a desayunar mañana.

PD: EL BIZCOCHO LO HA PROBADO MI MARIDO Y DICE QUE ESTA MUY RICO...... ÉSTE ES CAPAZ DE LIARSE CON ÉL Y HABER....¿ QUE DESAYUNO YO, MAÑANA.?

VINIERON UNOS AMIGOS A CASA A TOMAR UNA COPA Y ME TOMÉ 2 CUBATAS DE J.B. ( MUY POQUITO) CON COCA COLA LIGHT Y UN PUÑADITO DE FRUTOS SECOS CREO QUE CON ESTO LA HE PIFIADO.

Muy bien . Y el JB para el 20% y no pasa nada.

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MENÚ DEL DOMINGO

D: 2 MANDARINAS, DESCA/DESNAT., TROZITO (dudo si es con c, o z, perdonar) DE BIZCHO DE NARANJA, está para ....pero de alegría.... estába riquiiiisimo; el tamaño era como una madalena.

MM: 2 MANDARINAS, 1/2 ANITIN CON 1 LONCHA DE QUESO AVARTIS LIGHT Y UNA LONCHITA DE JAMÓN SERRANO SIN TOCINO.

C: PAELLA, DE VERDURAS Y MARISCO. (arroz integral 4 o 5 cuchadas. soperas sin cocer. 2 langostinos, 6 gambitas, 4 anillitas de calamar, 6 chirlas, 2 mejillones, 3 judias verde frescas, 1 puerro, unos moñetes de coliflor, 2 alcachofas, su sofrito etc.) ENSALADA ( lechuga, berros tomate, palmitos, aceitunas, cebolla.) 1 VITALINEA DE NATILLAS 0%.


..... la verdad es que comí como una reina.

MT: 2 MANDARINAS, CON UNA VARITA DE QUESO FETA.

CN: ENSALADA (igual que en la comida pero con QUESO FETA y 2 VARITAS DE BACALAO A LA PLANCHA. todo mezclado y estaba muy rica.
más 1 PERA.

AHÍ VA .... POR SI TIENE ALGÚN FALLO...... GRACIAS Y MUCHOS

[neo_mrl 2]

MENÚ DEL DOMINGO

D: 2 MANDARINAS, DESCA/DESNAT., TROZITO (dudo si es con c, o z, perdonar) DE BIZCHO DE NARANJA, está para ....pero de alegría.... estába riquiiiisimo; el tamaño era como una madalena. El bizcocho era el que hacemos integral ¿verdad?

MM: 2 MANDARINAS, 1/2 ANITIN CON 1 LONCHA DE QUESO AVARTIS LIGHT Y UNA LONCHITA DE JAMÓN SERRANO SIN TOCINO.

C: PAELLA, DE VERDURAS Y MARISCO. (arroz integral 4 o 5 cuchadas. soperas sin cocer. 2 langostinos, 6 gambitas, 4 anillitas de calamar, 6 chirlas, 2 mejillones, 3 judias verde frescas, 1 puerro, unos moñetes de coliflor, 2 alcachofas, su sofrito etc.) ENSALADA ( lechuga, berros tomate, palmitos, aceitunas, cebolla.) 1 VITALINEA DE NATILLAS 0%.


..... la verdad es que comí como una reina.

MT: 2 MANDARINAS, CON UNA VARITA DE QUESO FETA.

CN: ENSALADA (igual que en la comida pero con QUESO FETA y 2 VARITAS DE BACALAO A LA PLANCHA. todo mezclado y estaba muy rica.
más 1 PERA.

AHÍ VA .... POR SI TIENE ALGÚN FALLO...... GRACIAS Y MUCHOS

Muy bien.

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SI,SI, ES TAL CUAL VIENE EN EL INDICE DE RECETAS. es con harina integral y con edulcorante, está riquisimo teneis que probarlo; saqué unos trocitos a mis amigos y dijeron que parecia increible que fuera para una dieta que estaba fantastico;y era verdad yo lo desayuné y doy FÉ de ello.

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SI' date='SI, ES TAL CUAL VIENE EN EL INDICE DE RECETAS. es con harina integral y con edulcorante, está riquisimo teneis que probarlo; saqué unos trocitos a mis amigos y dijeron que parecia increible que fuera para una dieta que estaba fantastico;y era verdad yo lo desayuné y doy FÉ de ello.[/quote']

Yo todavía no lo he hecho, pero la verdad es que tiene que estar muy rico.

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SI, SI, LA RECETA ES LA MISMA QUE ESTÁ EN EL INDICE DE RECETAS TENEIS QUE PROBARLO ESTÁ BUENISIMO; YO LO DESAYUNÉ, PERO,,,, MIS AMIGOS LO PROBARON Y NO SE PODIAN CREER QUE FUERA PARA LA DIETA; !!!!! LES ENCANTÓ!!!!