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menús bellablanca. SOLO MENÚS.

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Neo ya lo se que no he tomado HCC, pero es que hoy estoy un poco de bajón ya que me he pesado, bueno he puesto un tema por ahí, y quería de alguna manera quitarme algo, no quiere decir que siempre lo haga así, pero como el Sábado vuelvo a tener otra cena, a lo mejor así no pillo tanto :cry::cry::cry: , bueno ya me dirás si lo puedo hacer así dos o tres días y después ya incluiré algún HCC, vamos con lo que toca.

:beso::beso::beso::beso:


Si lo haces de vez en cuando no creo que pase nada, pero no muchas veces, ten en cuenta que si tu cuerpo se acostumbra a comer muy poquito, en cuanto comas un poco más va a guardar muchas grasas para afrontar los días en los que le das poco alimento.
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Mi menú de hoy:

D: naranja, leche desnatada y trozo de bizcocho apto del mercadona

MM: orejón y 7 cacahuetes

A: revuelto de espárragos trigueros, ajetes y gambas, para compensar las proteinas quizá me haga fiambre de pavo a la plancha y pan integral

MT: melocotón y queso tierno

C: calabacín con tomate y huevo a la plancha

:beso::beso::beso:


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Mi menú de hoy:

D: naranja, leche desnatada y trozo de bizcocho apto del mercadona

MM: orejón y 7 cacahuetes

A: revuelto de espárragos trigueros, ajetes y gambas, para compensar las proteinas quizá me haga fiambre de pavo a la plancha y pan integral

MT: melocotón y queso tierno

C: calabacín con tomate y huevo a la plancha

:beso::beso::beso:


:up::beso::beso: Feliz fin de semana
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Mi menú de hoy:

D: naranja, leche desnatada y trozo de bizcocho apto del mercadona

MM: orejón y 7 cacahuetes

A: revuelto de espárragos trigueros, ajetes y gambas, para compensar las proteinas quizá me haga fiambre de pavo a la plancha y pan integral

MT: melocotón y queso tierno

C: calabacín con tomate y huevo a la plancha

:beso::beso::beso:


:up::beso::beso: Feliz fin de semana


Igualmente guapa :beso::beso::beso:
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Mi menú de hoy
Desayuno. 1 Melocotón, 2 rebanadas de pan integral con tomate, aceite y 2 rodajas de pechuga de pollo.
MM Una fruta y una infusión
Mediodia. 1 Sepia con verdura y ensalada
MT: 1 Infusión
Cena: Tengo una cena en casa de amigos, así que no se que me van a poner, ya os contaré

Feliz fin de semana
:beso::beso::beso::beso:


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Mi menú de hoy
Desayuno. Café con leche, 1 fruta y 2 rebanadas de pan con tomate y aceite y un poco de pechuga de pavo
MM. Nada es muy tarde
Comida Conejo con cebolla y Ensalada variada
por ser festivo una magdalena apta (la de chapapote) ó granizado de Naranja, esto último me gustaría saber si se puede poniendo claro está edulcorante.
MT Nada será muy tarde
Cena Puré de calabacín con quesitos.

:beso::beso::beso::beso:


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Buenas chicas, una semana más, hay vá mi menú

Desayuno. 1 melocotón, café con leche, rebanadas de pan integral con jamón y aceite y fiambre de pollo
MM. 1 yogurt y nueces
Comida 1 ensalada con un poco de pasta integral y una lata ó 2 de caballa.
MT, Yogurt y fruta
Cena Todavía no lo tengo muy claro, a lo mejor unas berenjenas rellenas o gazpacho con un yogurt.


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Buenas chicas, una semana más, hay vá mi menú

Desayuno. 1 melocotón, café con leche, rebanadas de pan integral con jamón y aceite y fiambre de pollo
MM. 1 yogurt y nueces
Comida 1 ensalada con un poco de pasta integral y una lata ó 2 de caballa.
MT, Yogurt y fruta
Cena Todavía no lo tengo muy claro, a lo mejor unas berenjenas rellenas o gazpacho con un yogurt.

:beso::beso::beso::beso::beso:
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Buenos días!

Os pongo mi menú de hoy

DESAYUNO
Muesli s/azúcar con manzana cortada en trocitos y leche desnatada

MEDIA MAÑANA
Un melocotón y un café con leche

COMIDA
Ensalada de Lentejas y yogurt desnatado natural

MERIENDA
Manzana

CENA
Verduras rehogadas con tofu y yogurt desnatado natural

Que tengáis un buen lunes. :beso::beso:


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Mi menú de hoy
Desayuno. 1 Melocotón, 2 rebanadas de pan integral con tomate, aceite y 2 rodajas de pechuga de pollo.
MM Una fruta y una infusión
Mediodia. 1 Sepia con verdura y ensalada
MT: 1 Infusión
Cena: Tengo una cena en casa de amigos, así que no se que me van a poner, ya os contaré

Feliz fin de semana
:beso::beso::beso::beso:


:up::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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