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menús bellablanca. SOLO MENÚS.

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Neo muchisimas gracias por esta pendiente de las dietas, de verdad muchisimas gracias, es que las que empezamos estamos siempre con las dudas y nos viene muy bien que haya alguien que nos pueda ayudar.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Al final hice las pechugas de pollo rellenas al vapor, vi aqui varias recetas de algunas foreras (no me acuerdo los nombres, despues de ver doscientasmil recetas, ya esta una hecha un lio :o:o ) y decidi hacerlas tenian una pinta estupenda.

Tambien les prepare la salsa y con poco aceite como me decias. Hice la salsa pochando cebolla y champiñones, luego le añadi un poco de leche evaporada y lo pase por la batidora, estaba buenisimo :up: , de escandalo :up: , increible :up: .

Estoy alucinando :o:o:o:o por que mi maridito es malisimo para comer y ahora se esta chupando los dedos con estas recetas.

Gracias a todas :beso::beso::beso::beso: .

Que suerte estar a dieta y saborear y disfrutar tanto de la comida.


20z4dgl.jpg



Todavia no tengo claro que menus voy a poner para el fin de semana, a ver si me lo curro un poco y son tan buenos como estos ultimos, de chuparse los dedos, me dare una vuelta por el recetario y ya contare.

Gracias :beso::beso::beso::beso:


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Hola!!Aqui esta mi menu:
Desayuno:1kiwi, 1vaso de soja y 2biscotes integrales con pavo.
Media mañana:Estaba trabajando.
Comida:Gazpacho y 2 hamburguesas de pollo con 2 barritas anitin.
Merienda:Nada xq comi muy tarde.
Cena:1trocito de pastel de carne q me sobro de ayer, ensalada y 1 maxibom del 20%.
Q paseis buen finde!!
:beso::beso:


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Merymelisa ¡¡ Qué plato más rico !! Me has dado envidia y me lo apunto para hacerlo uno de estos días :dientes:

Mi menú de hoy 02/08/08:

Desayuno: Cerezas, café con leche desnatada y un trozo de bizcocho integral que hice ayer (¡¡ puag !! ¡¡ qué malíiiiiiiisimo me ha salido!! ha ido directo a la basura :x )

Media mañana: Nada, no tenía hambre.. creo que es la harina integral, que sacia durante más tiempo ¿no? :duda:

Comida:
- Ensalada variada de lechuga, tomate, cebolla, zanahoria y remolacha (¿se podría echar maíz?).
- Solomillo de cerdo asado con una salsa de queso azul (casera, hecha con queso y nata ligera, ... me echaré un poquito ¿cuenta como un 20%?) y unas poquitas patatas asadas pero muy poquitas.
- Infusión de té ligero.

Merienda: Fruta o yogur, depende del momento :dientes:

Cena: Espárragos trigueros a la plancha y fiambre de pavo. Más infusión.


¿Qué os parece? Porfis, corregidme lo que esté mal. :wink:
¡¡ Gracias !!

:beso::beso::beso::beso:


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Menú 03/08/08

¡¡ Hola!! ¿Ande os habéis metío toas ? Espero que os lo estéis pasando bomba
:wink:

Mi menú de hoy :
*Desayuno: Kiwi, café con leche desnatada y dos tostadas con aceite (lo echo con un pulverizador) y una loncha quasi-transparente de pavo.
*Media mañana: Un poco rara, la verdad... Hemos salido a dar un paseo y he tomado un cortado descafeinado y una cola light más tarde.
*Comida: Ensalada y albóndigas con patatas (poquitas). Infusión de manzanilla.
*Merienda: Fruta, seguramente cerezas.
*Cena: Alcachofas a la cerveza con taquitos de jamón (del foro THX) y un yogur desnatado.


¡¡ Que lo paséis bien esta tarde !!

:beso::beso::beso:


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¡¡ Buenas !!, este fin de semana no he hecho nada y la dieta la he dejado un poquito de lado :nodigona: , primero ayer tenia un compromiso con unos amigos y hoy domingo en casa de mi suegra.
Lo que pasa es que mañana no quiero pesarme :cry: , he intentado comer lo mejor posible para la dieta pero la verdad es que no tanto como yo hubiera querido.
Mañana para empezar quiero hacer el pan, ya compre la harina (la granate del lidl) y tengo que ver que menu hago.


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Como os va?, espero que hayais pasado un buen finde, yo me lo he pasado estupendamente aunque con la comida :cry:
Comer fuera de casa y no querer poner a nadie en un compromiso para que te haga la comida especial para ti es un poco :cry: .
Pero mañana empezare de nuevo mi ritmo :up: y aqui esta mi menu para mañana.

DESAYUNO:
Un zumo de naranja con cucharada de avena + 2 tostadas integrales (es que mañana hare el pan pero por la mañana no me dara tiempo de comerlo) + jamon york.

MEDIA MAÑANA:
Sandia + yogurt.

ALMUERZO:
Rollos de pescado y tortilla (receta de BellaBlanca) (si la pongo que tengo que rebajar?, la hare con un 1 huevo no muy grande) + salsa de pimientos del piquillo + arroz basmati con cebolla y champiñones (20%)+ aguacate picado con una pizca de sal, ajitos y un pelin de aceite.

MEDIA TARDE:
Yogurt + piña en su jugo.

CENA:
Tortilla de espinacas + ensalada de tomate, naranja y cebolleta, puedo poner un poco de queso blanco?

Un saludo y gracias :beso::beso:


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Merymelisa, ¡ qué menús más ricos te preparas !. No como yo, que soy poco imaginativa .... :lol:

El mío de hoy es:
DES - Plátano pequeño, café con leche desn, dos tostadas integrales con un poquito de aceite.
Me parece que igual empiezo a quitarme una tostada del desayuno, porque me he dado cuenta de que a media mañana no tengo hambre y no como nada....
M.M. - Cola light. No suelo tomar tanta, pero casualidad me he encontrado con una conocida y hemos ido a tomar algo...
COM.- Alcachofas con jamón y albóndigas con pimientos del piquillo. Pan integral. Té con limón.
MER.- Fruta
CEN.- Ensalada y dorada al horno. Infusión.


:beso::beso::beso:


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Gracias euria, es que con la dieta Bellablanca y la cantidad de recetas que hay es una alegria hacer comidas. Hoy he probado tambien la de rollitos de pescado rellenos (de Bellablanca), pero yo la he hecho con salsa de pimientos del piquillo. Lo que pasa que yo soy una adicta a la cocina al vapor y lo preparo casi todo asi y con el wok. Tengo algunas recetas hechas con la vaporera en "contaros mi experiencia: "la vaporera (electrica)", si quieres pasate por alli y las veras.

Esta es la de hoy

2cf62hj.jpg


Un saludito :beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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