menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[rosadepitimini 44]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Afú ¿no me creéis? :cry: :cry: :cry:
¡con lo sensible que soy yo!
:cry: :cry: :cry:

[maglo 0]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

yo también me he quedado :o :o :o pero no es que no te creamos rosa :beso: :beso:

[rosadepitimini 44]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[quote=maglo]yo también me he quedado :o :o :o pero no es que no te creamos rosa :beso: :beso:[/quote]
Jijiji, ya sé, mujer, por eso he puesto el link de Comsumer-Eroski, pa que veáis que es verdad. Pero vaya, sólo hace falta leerse bien las etiquetas de las cosas que consumimos...

[Aeryn26 0]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Pues yo tampoco tenía ni idea...

[rapunzzel 0]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

siento haber provocado este "pequeño altercado"
PEro como sigo super motivadísima y sin hacer uso de mi 20% (que creo que caerá esta noche, pues es viernes y yo propongo pero mi marido dispone...)
Desayuno: cafe y una mandarina
MM: Dos mandarinas, café, tostada integral con aceite
Comida: Pollo calabacines a la plancha y... Creo que aquí faltan hidratos... (pan integral???)
MT.- Yogur activia muesli (esta permitido???) Si no, lo cambio por fruta o queso de burgos y jamón york, si se puede....
Cena.- PEscado (a la plancha o al micro )y tomate aliñado (pero poco)

Espero correcciones....
Gracias Gracias.....

[vamat 0]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

¡Hola!

Solo quería comentar que, en la dieta de la zona, se considera que la leche está compensada en hidratos y proteínas. Si además es semi, también en grasas.

Creo que un vaso de leche tiene aproximadamente 9 gramos de hidratos y 7 de proteínas (3 de grasas si es semi), aunque escribo de cabeza y a lo mejor me equivoco...

Aeryn26, no tienes que renunciar al colacao, puedes tomar cacao desgrasado Valor en vez del café. Le tienes que echar edulcorante porque es amargo, pero así te quitas el mono de colacao (yo, desde luego, no puedo prescindir de mi colacao, así que este cacao me vale, además de que sabe mucho a chocolate).


:beso: :beso:

[Ardid 1.581]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Chic@s (fíjate en la arroba, Sambori, pa que veas que me acuerdo de ti :coqueta: ), todavía no me he podido recuperar de shock. La ausencia de proteínas en la leche me tiene descolocá. He estado corrigiendo mal miles de menús :cry:

En fin, he estado reflexionando durante todo el día, y si bien es cierto que el porcentaje de proteínas por cada 100 ml es bajo, unos 3'5 gramos, y que otros productos como el fiambre de pavo tienen muchas más, como 20 gramos, también hay que tener en cuenta que de pavo nos tomaríamos dos lonchas y de leche un vaso de 300 ml.

Así que yo creo que viene a ser lo mismo, no? :duda:

[rosadepitimini 44]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[quote=Ardid]Chic@s (fíjate en la arroba, Sambori, pa que veas que me acuerdo de ti :coqueta: ), todavía no me he podido recuperar de shock. La ausencia de proteínas en la leche me tiene descolocá. He estado corrigiendo mal miles de menús :cry:

En fin, he estado reflexionando durante todo el día, y si bien es cierto que el porcentaje de proteínas por cada 100 ml es bajo, unos 3'5 gramos, y que otros productos como el fiambre de pavo tienen muchas más, como 20 gramos, también hay que tener en cuenta que de pavo nos tomaríamos dos lonchas y de leche un vaso de 300 ml.

Así que yo creo que viene a ser lo mismo, no? :duda:[/quote]

Pero hay que pensar entonces en la (mala) costumbre de tomarse un vasito de leche antes de dormir...y otras tantas cosas (los yogures por ejemplo ¿habéis leído las etiquetas?)

[Ardid 1.581]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[quote=rosadepitimini][quote=Ardid]Chic@s (fíjate en la arroba, Sambori, pa que veas que me acuerdo de ti :coqueta: ), todavía no me he podido recuperar de shock. La ausencia de proteínas en la leche me tiene descolocá. He estado corrigiendo mal miles de menús :cry:

En fin, he estado reflexionando durante todo el día, y si bien es cierto que el porcentaje de proteínas por cada 100 ml es bajo, unos 3'5 gramos, y que otros productos como el fiambre de pavo tienen muchas más, como 20 gramos, también hay que tener en cuenta que de pavo nos tomaríamos dos lonchas y de leche un vaso de 300 ml.

Así que yo creo que viene a ser lo mismo, no? :duda:[/quote]

Pero hay que pensar entonces en la (mala) costumbre de tomarse un vasito de leche antes de dormir...y otras tantas cosas (los yogures por ejemplo ¿habéis leído las etiquetas?)[/quote]

No te entiendo Rosa, ¿a qué te refieres? :duda:

[rosadepitimini 44]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[quote=Ardid][quote=rosadepitimini][quote=Ardid]Chic@s (fíjate en la arroba, Sambori, pa que veas que me acuerdo de ti :coqueta: ), todavía no me he podido recuperar de shock. La ausencia de proteínas en la leche me tiene descolocá. He estado corrigiendo mal miles de menús :cry:

En fin, he estado reflexionando durante todo el día, y si bien es cierto que el porcentaje de proteínas por cada 100 ml es bajo, unos 3'5 gramos, y que otros productos como el fiambre de pavo tienen muchas más, como 20 gramos, también hay que tener en cuenta que de pavo nos tomaríamos dos lonchas y de leche un vaso de 300 ml.

Así que yo creo que viene a ser lo mismo, no? :duda:[/quote]

Pero hay que pensar entonces en la (mala) costumbre de tomarse un vasito de leche antes de dormir...y otras tantas cosas (los yogures por ejemplo ¿habéis leído las etiquetas?)[/quote]

No te entiendo Rosa, ¿a qué te refieres? :duda:[/quote]

Me refiero a que llenarse la pancita de hidratos antes de dormir no es recomendable ¿no? De todas formas, yo lo estuve haciendo hasta hace poco y me ha ido fenomenal...