menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[Ardid 1.581]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[quote=terex28]Buenos días!! Ayer cambié la cena por fresas y requesón (sin sal ni azúcar del mercadona buenísimo) porque se me iban a echar a perder las dos cosas, así que el menú de hoy va a ser:

D - Una naranja, café con leche desnatada + tostada de centeno (medio bollo de los que venden en mercadona) con salchichón de pavo [color=#800000]LOS PANES COMERCIALES NO SUELEN SER APTOS. LÁNZATE CON LA PANIFICADORA Y VERÁS QUÉ CAMBIO[/color]

MM - Magdalena integral hecha por mí (es la última ya) y un plátano

Co - Filete de ternera a la plancha + ensalada mixta con todo lo que pille [color=#800000]ESTÁ BIEN, PERO PROCURA "PILLAR" MÁS VERDURAS Y MENOS PROTEÍNAS, QUE A VECES ESAS ENSALADAS TIENEN UN PELIGRO... :lol: [/color]

MT - Una pera y 5 almendras

Ce - Aún no lo se, pero igual tengo que terminar las fresas y el requesón!! (mmmmm que rico)

Un beso y buen día[/quote]

[Ardid 1.581]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[quote=Anaderkins]Buenos días!!!

Jejejejeje, Terex yo también comienzo haciendo una ensalada con todo lo que pille y me acaba saliendo un plato único porque le pongo de todo... (lechuga, tomate, pepino, pavo, queso de burgos, atún, manzana, palitos de cangrejo...) uhmmmmmmmm qué ricooooo.

Mi menú BB de hoy:

[color=#408000]Desayuno (6:15 h):[/color]
Leche desnatada
2 tostadas integrales sin san y sin azúcar y dos quesitos
1 pera

[color=#408000]MM (11:00 h):[/color]
1 pera
1 galleta de arroz integral (de esas tipo bicenturi, que mi novio llama posavasos...)

[color=#408000]Comida (16:00 h):[/color]
Pimientos rojos asados con huevo (asadillo)
Fletán al micro con verduritas

[color=#408000]Merienda (19:00 h):[/color]
Yogur desnatado natural

[color=#408000]Cena (22:00 h):[/color]
No tengo ni idea porque hoy estoy sola en casa y llegaré tarde asi que lo que me apetezca y tenga más a mano (ensalada probablemente!)[/quote]


:up:

[terex28 0]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Buenos días!! Estoy contenta, porque ya casi he conseguido quitarme lo que cogí en SS. Este es mi menú de hoy:

D - Una naranja, café con desnatada + tostada de centeno (Tengo que gastar el pan que tengo congelado antes de hacer yo más) con salchichón de pavo

MM - Un plátano + 5 almendras

Co - Huevo a la plancha con pisto casero + una rebanada de pan

MT - Descaf + trocito de bizcocho casero (integral y antes de las 6, hecho por mí porque viene mi madre y una amiga a ver las fotos de mi boda)

Ce - Tapas con unos amigos (no bebo alcohol, pido casera blanca sola o aquarius y pediré jamón y pescado plancha) (aunque esta será de mi 20%, la primera de la semana)

GRACIAS!!

[Ardid 1.581]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[quote=terex28]Buenos días!! Estoy contenta, porque ya casi he conseguido quitarme lo que cogí en SS. Este es mi menú de hoy:

D - Una naranja, café con desnatada + tostada de centeno (Tengo que gastar el pan que tengo congelado antes de hacer yo más) con salchichón de pavo

MM - Un plátano + 5 almendras

Co - Huevo a la plancha con pisto casero + una rebanada de pan

MT - Descaf + trocito de bizcocho casero (integral y antes de las 6, hecho por mí porque viene mi madre y una amiga a ver las fotos de mi boda)

Ce - Tapas con unos amigos (no bebo alcohol, pido casera blanca sola o aquarius y pediré jamón y pescado plancha) (aunque esta será de mi 20%, la primera de la semana)

GRACIAS!![/quote]

Está bien, pero procura que el trozo de bizcocho no sea muy grande. Es que, aunque sea antes de las 6, deberías compensarlo con fibra, pero claro, no es cuestión de sacarse la manzana :lol:

[Anaderkins 0]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Hoy estoy preguntona y con dudas... :duda: si al bizcocho casero le pone una manzana, es decir, si hace bizcocho de manzana (con su piel y todo) sería apto? o la fibra desaparece????

[Ardid 1.581]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

No creo que pudiera ser apto, por las proporciones, porque siempre llevará mucha más harina que manzana, pero sería una forma de hacerlo "más apto" :D

[Anaderkins 0]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Ok! pues lo haré con fructosa y ya os contaré qué tal me sale...qué nervios!!!!! jejejejeje :up:

[terex28 0]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Buenos días chicas!! Mi menú de hoy sábado:

D - Una naranja, café con desnatada + tostada de centeno con paté y un trocito de bizcocho apto que hice ayer para la merienda

MM - Nada, porque hemos desayunado a las 11

Co - Arroz integral negro (con sepia y tinta) + ensalada de tomate

MT - Una pera

Ce - Unas tapillas light en casa viendo el fútbol

[Ardid 1.581]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

:up:

[terex28 0]

Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mi menú de hoy lunes será:

D- Una naranja + café con desnatada + tostada de centeno con salchichón de pavo

MM - Un plátano + un trozo de bizcocho apto que hice

Co - Albóndigas con salsa de verduras + ensalada

MT - Una pera + 5 almendras

Ce - Un batido nutricare (125 kcal) + puñado de pipas viendo la tele