menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[neo_mrl 2]

Hola guapísimas,

después de leeros unos cuantos dias y ver vuestro progresos y como os apoyais las unas a las otras, nos hemos decidido a probar esta dieta (mi costi y yo).
Supongo que me saldrán un montón de dudas, espero que tengais paciencia con mi ignorancia. Muchas gracias.

Para empezar os pongo mi menú de hoy y me deciis si lo he entendido bien y lo he aplicado bien.

D café con leche, 2 tostadas con aceite y melón. Está bien si las tostadas son integrales. Y la leche desnatada o semi.
MM 2 barritas anitin y dos quesitos, una infusión de menta. Con HCC mejor si acompañas también de fruta. Y los quesitos desnatados.
C ensalada judia rojas (de bote) con atún, cebolla, aceite y vinagre, una tostada. Bien si la tostada es integral.
MT un yogourt un par de nueces El yogur que sea desnatado
C Mayras a la plancha o a la papillote, con ajo y perejil y una ensalada de cogollos con tomate. ¿Qué son las mayras?

Que tal lo veis? Besitos y muchas gracias por el tiempo que nos dedicais.

[luzazul 0]

desayuno: cafe con leche con muesli 2 albaricoques

mm:cerezas

comida: pollo asado con ensalada pan integral ,cerezas

mt:yogurt con fresas

cena: tortilla francesa con espinacas yogurt

[maduixx 0]

Hola guapísimas,

después de leeros unos cuantos dias y ver vuestro progresos y como os apoyais las unas a las otras, nos hemos decidido a probar esta dieta (mi costi y yo).
Supongo que me saldrán un montón de dudas, espero que tengais paciencia con mi ignorancia. Muchas gracias.

Para empezar os pongo mi menú de hoy y me deciis si lo he entendido bien y lo he aplicado bien.

D café con leche, 2 tostadas con aceite y melón. Está bien si las tostadas son integrales. Y la leche desnatada o semi.
MM 2 barritas anitin y dos quesitos, una infusión de menta. Con HCC mejor si acompañas también de fruta. Y los quesitos desnatados.
C ensalada judia rojas (de bote) con atún, cebolla, aceite y vinagre, una tostada. Bien si la tostada es integral.
MT un yogourt un par de nueces El yogur que sea desnatado
C Mayras a la plancha o a la papillote, con ajo y perejil y una ensalada de cogollos con tomate. ¿Qué son las mayras?

Que tal lo veis? Besitos y muchas gracias por el tiempo que nos dedicais.

Gracias por contestar tan ràpido.
La leche es desnatada,el yoguort también, los quesitos no no quedaban, esta tarde iré a comprar, he de apuntarlos al 20%?
El pan es integral.
Pensaba que no debia comer otra vez fruta, como he comido en el desayuno.
Las mayras son un pescado pequeño, del tamaño de una sardina, pero blanco. La verdad es que es la primera vez que las compro y las cocino. Ya os contaré como están.
petonets a dojo

[mvcarmen 0]

buenos dias

d kiwi,cafe c/leche y rebanada pan integral

mm cafe c/ leche y naranja

c albondigas c/ensalada y anitin, te rojo

m yogurt y peladillo

c tortilla c/lechuga cebolla y zanahoria

[neo_mrl 2]

desayuno: cafe con leche con muesli 2 albaricoques

mm:cerezas

comida: pollo asado con ensalada pan integral ,cerezas

mt:yogurt con fresas

cena: tortilla francesa con espinacas yogurt

[neo_mrl 2]

Hola guapísimas,

después de leeros unos cuantos dias y ver vuestro progresos y como os apoyais las unas a las otras, nos hemos decidido a probar esta dieta (mi costi y yo).
Supongo que me saldrán un montón de dudas, espero que tengais paciencia con mi ignorancia. Muchas gracias.

Para empezar os pongo mi menú de hoy y me deciis si lo he entendido bien y lo he aplicado bien.

D café con leche, 2 tostadas con aceite y melón. Está bien si las tostadas son integrales. Y la leche desnatada o semi.
MM 2 barritas anitin y dos quesitos, una infusión de menta. Con HCC mejor si acompañas también de fruta. Y los quesitos desnatados.
C ensalada judia rojas (de bote) con atún, cebolla, aceite y vinagre, una tostada. Bien si la tostada es integral.
MT un yogourt un par de nueces El yogur que sea desnatado
C Mayras a la plancha o a la papillote, con ajo y perejil y una ensalada de cogollos con tomate. ¿Qué son las mayras?

Que tal lo veis? Besitos y muchas gracias por el tiempo que nos dedicais.

Gracias por contestar tan ràpido.
La leche es desnatada,el yoguort también, los quesitos no no quedaban, esta tarde iré a comprar, he de apuntarlos al 20%?
El pan es integral.
Pensaba que no debia comer otra vez fruta, como he comido en el desayuno.
Las mayras son un pescado pequeño, del tamaño de una sardina, pero blanco. La verdad es que es la primera vez que las compro y las cocino. Ya os contaré como están.
petonets a dojo

Venga, no te preocupes, por uno o dos quesitos no pasa nada por no ser desnatados, pero los próximos los compras desnatados ¿vale?

[neo_mrl 2]

buenos dias

d kiwi,cafe c/leche y rebanada pan integral

mm cafe c/ leche y naranja

c albondigas c/ensalada y anitin, te rojo

m yogurt y peladillo

c tortilla c/lechuga cebolla y zanahoria

[LUCI_GIL 0]

Hola, hoy estoy intentado empezar con el dieta BB pero la verdad es que me cuestan un pocol los menús, aqui os pongo el de hoy a ver que tal y a ver si poco a poco me voy acostumbrando
Desayuno: Café con leche desnatada y una rebanada de pan integral con tomate natural.
MM: Café con leche
Comida: Pastel de pisto (pimiento rojo, verde, calabacin, berenjera, tomate, huevo duro y una rebanada de pan integral). De postre un actimel.
MT: Una taza de fruta triturada.
Cena: Pues no lo sé, acepto sugerencias

[maduixx 0]

Hola guapas,

os pongo el menú de mañana a ver si consigo cuadrarlo:

D: cafe con leche descremada, 2 tostadas integrales y una fruta

MM: cortado desnatado, dos tostadas y queso de burgos

C: Sandwich (con pan integral)de pavo con un poco de aceite, piña natural y un yogourt

MT: una pieza de fruta

C: Carne a la plancha y verdura.

Mañana lo tengo un poco complicado porque no voy a casa a comer, por eso me llevo el sandwich, es correcto comer así? faltarà o sobrarà algo?
Gracias sois un encanto.

besito a raudales

[bisi 0]

Holaaaa, aquí vuelvo como cada lunes a remendar el fin de semana... Bueno, creo q cada vez soy más buena...
Hoy hice unas magdalenas de chocolates super mega ligeras, si un día aprendo a poner las fotos pongo la recetita...

D-> 1 vaso de leche de soja, 1 ciruela pasa y 1 tostada integral con margarina artua y merme diet
MM-> 2 anitines y 1 orejón
CO-> una taza de gazpacho sin pan (con zanahoria) y un plato de tallarines de pasta fresca (es q iban a estropearse y no había nadie xa tomárselos pero yo no quería ) con tomate casero y queso. De postre una de las magdalenas... q como las acaba de hacer...
CE-> 1 trocito de lacon, una ensalada de canónigos, mejillones en escabeche escurridos, 5 tomates cherry, un poquito de maíz y un aderezo de medio ypgur desnatado con mostaza, vinagre y una mezcla de hierbas... de postre un yogur desnatado...
¿Me he pasado de yogures, no?