menús bellablanca. SOLO MENÚS.

[lolita_ 0]

Buenos días ,vaya lúnes de lluvia arggggg

Os dejo menú
de: café con leche,1 kiwi,2 tostadas con pavo,1 yogur natural desnatado(hoy me levante con hambre )
co: pechuga de pavo rellena,ensalada,1 anitin
mt:café con leche
ce: fruta y yogur

Hasta mañana

[neo_mrl 2]

Buenos días ,vaya lúnes de lluvia arggggg

Os dejo menú
de: café con leche,1 kiwi,2 tostadas con pavo,1 yogur natural desnatado(hoy me levante con hambre )
co: pechuga de pavo rellena,ensalada,1 anitin
mt:café con leche
ce: fruta y yogur

Hasta mañana

[lolita_ 0]

Hola ,vamos a por el martes

de: café con leche,2 tostadas con pechuga de pavo,compota de manzana
co: arroz a la cubana (ná un puñao) 1 huevo plancha ,1 yogurt
mt: café con leche
ce: ensalada de pimientos rojos,champiñones gambitas,1 raja de melón

Hasta mañana

[neo_mrl 2]

Hola ,vamos a por el martes

de: café con leche,2 tostadas con pechuga de pavo,compota de manzana
co: arroz a la cubana (ná un puñao) 1 huevo plancha ,1 yogurt ¿El arroz es apto? No veo verdura ni fruta... ¿vas a comer suficiente tomate para cubrir tu ración de fruta/verdura?
mt: café con leche
ce: ensalada de pimientos rojos,champiñones gambitas,1 raja de melón Recuerda respetar las proporciones: 60% de verdura (pimientos, champis, melón) y 40% de proteina (gambas)

Hasta mañana

[Mimeta 0]

Mi menú de hoy:

Desayuno: vaso de leche desnatada, tostada integral con queso tierno de cabra y kiwi

MM: nada (a ver si empiezo a hacerlo en el curro, pero no es fácil )

Almuerzo: Lentejas con muchaaaa verdura y pollo y trocín de pan integral

MT: igual que la MM

Cena: no me gusta adelantarme, porque cuando pienso algo suelo cambiarlo , pero me apetece una ensalada de frutas y la acompañaré de yogur o queso, ya os contaré.

No me riñais mucho. Por cierto, ¿por qué se ponen los menus también en post diarios fuera de aqui? seguro que en su día se explicó, pero me pica la curiosidad, no es más práctico hacerlo en este siempre?

Besos

[neo_mrl 2]

Mi menú de hoy:

Desayuno: vaso de leche desnatada, tostada integral con queso tierno de cabra y kiwi

MM: nada (a ver si empiezo a hacerlo en el curro, pero no es fácil )

Almuerzo: Lentejas con muchaaaa verdura y pollo y trocín de pan integral

MT: igual que la MM

Cena: no me gusta adelantarme, porque cuando pienso algo suelo cambiarlo , pero me apetece una ensalada de frutas y la acompañaré de yogur o queso, ya os contaré.

No me riñais mucho. Por cierto, ¿por qué se ponen los menus también en post diarios fuera de aqui? seguro que en su día se explicó, pero me pica la curiosidad, no es más práctico hacerlo en este siempre?

Besos

Los menús que se ponen aquí son para corregir (en la dieta BB), los del otro post son sólo para comentar lo que comemos, de hecho hay gente que no hace Bellablanca y a veces ponen sus menús allí.

A ver si puedes ir haciendo cinco comidas, que es algo muy importante para no llegar con mucha ansiedad a la siguiente comida.

[Mimeta 0]

Mi menú de hoy:

Desayuno: vaso de leche desnatada, tostada integral con queso tierno de cabra y kiwi

MM: nada (a ver si empiezo a hacerlo en el curro, pero no es fácil )

Almuerzo: Lentejas con muchaaaa verdura y pollo y trocín de pan integral

MT: igual que la MM

Cena: no me gusta adelantarme, porque cuando pienso algo suelo cambiarlo , pero me apetece una ensalada de frutas y la acompañaré de yogur o queso, ya os contaré.

No me riñais mucho. Por cierto, ¿por qué se ponen los menus también en post diarios fuera de aqui? seguro que en su día se explicó, pero me pica la curiosidad, no es más práctico hacerlo en este siempre?

Besos

Los menús que se ponen aquí son para corregir (en la dieta BB), los del otro post son sólo para comentar lo que comemos, de hecho hay gente que no hace Bellablanca y a veces ponen sus menús allí.

A ver si puedes ir haciendo cinco comidas, que es algo muy importante para no llegar con mucha ansiedad a la siguiente comida.

Duda resuelta en lo del post, gracias y con respecto a mi menú, algo mal? a parte de la mm y mt claro

Besos guapa

[lolita_ 0]

Gracias Neo al final cambien la comida de hoy al llegar a casa no tenia ganas de hacer arroz

co: verduras con balacao a la plancha,1 anitin,1 fruta
la cena la dejare tal cual igual le añado una ensalada

[neo_mrl 2]

Mi menú de hoy:

Desayuno: vaso de leche desnatada, tostada integral con queso tierno de cabra y kiwi

MM: nada (a ver si empiezo a hacerlo en el curro, pero no es fácil )

Almuerzo: Lentejas con muchaaaa verdura y pollo y trocín de pan integral

MT: igual que la MM

Cena: no me gusta adelantarme, porque cuando pienso algo suelo cambiarlo , pero me apetece una ensalada de frutas y la acompañaré de yogur o queso, ya os contaré.

No me riñais mucho. Por cierto, ¿por qué se ponen los menus también en post diarios fuera de aqui? seguro que en su día se explicó, pero me pica la curiosidad, no es más práctico hacerlo en este siempre?

Besos

Los menús que se ponen aquí son para corregir (en la dieta BB), los del otro post son sólo para comentar lo que comemos, de hecho hay gente que no hace Bellablanca y a veces ponen sus menús allí.

A ver si puedes ir haciendo cinco comidas, que es algo muy importante para no llegar con mucha ansiedad a la siguiente comida.

Duda resuelta en lo del post, gracias y con respecto a mi menú, algo mal? a parte de la mm y mt claro

Besos guapa

El menú estaba bien

[joanaib 137]

Desayuno

xzumo de naranja natural
2 tostada integral con pechuga de pavo


MM
2 quesito desnatados
cafe

Comida (13:30):

Ensalada variada con un poco de pasta

Merienda nada


Cena
Pescado, si ya hay
Algo de verduras ó ensalada