8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

[rosamad 0]

Hola chicas

Abro el post para que podamos confesar nuestros pecados del finde. Yo el sabado no me porte mal del todo... pero el domingo comi algo (creo que fue un poco de pate a mediodia) y me sento fatal.. ya no puede comer nada en todo el dia y al final me dio una vomitona de mucho cuidado..... mirandolo x el lado bueno.... hoy ha sido el primer lunes en el que la bascula ha marcado menos que el sabado

No os pongo el menu xq como estoy regulin voy comiendo segun se me antoja.... lo que tengo claro es que esta noche me tomare una sopita..... calentita ... que rica.

Voy a buscar los puntos del aquarius que ahora no me acuerdo cuantos son

[nuridaniel 0]

Re: 8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

hola chicas, entro, un poquito tarde, pero es que ando muy liadilla, con el trabajo, y la verdad es que he estado unos dias un poquito baja de moral.

Menu para el 02 de marzo de 2009.

Desayuno:Leche desntada + 30grs. pechuga de pavo + 2 pan de Centeno Santiveri + 1 ct. de aceite oliva = 4.5 ptos.

Mm:4 Ciruelas Pasas + 50grs. jamon de york + 1 kiwi = 2.5 ptos.

Comida: Coliflor + 1 ct. de aceite + Ensalada de lechuga, tomate, maiz, + Chicharro = 5.5 ptos.

Mt: 4 orejones + 50 grs. de pechuga de pavo + 2 mandarinas + te = 2.5 ptos.

Cena: Setas a la plancha + tortilla de berenjena = 4 ptos.

Total : 19 ptos. Ahorro: 2 ptos.

[anaisabel1964 0]

Re: 8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

Hola chicas, me uno esta semana a los menús...

Desayuno.- café, 1/2 vaso leche des., 30 grs cereales.- 2,5p
m.m.- café, 1ct le. cond. desn., manzana.- 0p
comida.- Judías pintas (2), 3Cd arroz(1,5), 25 grs. chorizo(2,5), 1 ct.aceite (1), 50 grs pan (2p), café, 1 vaso le. des (0,5), bizcocho marmol (2p).-11,5 p
merienda.- café, leche (0,5), tarta fresa casera(2), mandarina.- 2,5p
Cena.- puré zanahoria, 50grs. pan (2p), 3 lonchas chorizo pavo (1), compota manzana casera.- 3p

Total.- 19,5p de 21 que los utilizaré en un capuccino

[Toda 0]

Re: 8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

Buenos días.
Gracias Rosa por abrir el post, estás en todo :wink:

Yo ando un poco revueltilla, para qué os contar.
el finde me pasé tres pueblos, eso sí, por la mañana, con lo cual pude hacer el resto del día medianamente bien.

Estoy pasando de los puntos en algunas comidas, sobre todo en el desayuno qeu como lo que me viene en gana, si quiero galletas, pues galletas, si quiero un gofre pues un gofre, me tira del pié. es más, espero que trincando a primera hora de la mañana se me quiten las ganas para el resto del día y así haga el resto de comidas bien.
por ejemplo hoy en el desayuno, he comido cola cao con un wetabix, un trozo de bizcocho de yougur (el de verdad, nada de tuneos), 3 digestive y me quedé tan pancha. al llegar a la ofi, compré por el camino un par de galletas oreo y me las tomé con un café.
ayer me fue bien, lo que pasa que compré un curasán y un bollo suizo , el resto del día sin ansiedad y sin ganas de dulce porque ya lo había trincado x la mañana.
mira tú que si mi solución es el libertinaje matutino???

[rosamad 0]

Re: 8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

Hola chicas, ayer supere "mas menos" el dia... me comi unas patatas cocidas y para cenar me prepare un caldito de pollo, con patata, zanahoria y fideitos.... me sentó a gloria bendita.

Hoy me he pedido un sandwich de salmon en la ofi, pero ya estoy mejor del estomago.

Nuri, ya decia yo que te veia poco el pelo, venga mujer no te escondas y animo ok?

Toda... chica como te entiendo... en mas de una ocasion me encantaria pegarme un jarton de lo que me gusta.... bollos, bocatas, patatas, chuches ...... y quedarme tan pancha........... Bueno, pues nada cuando estes preparada vuelves al redil, piensa lo que engordan los bollos .......... pero si te los vas a comer.... que sea 1 solo....

[Toda 0]

Re: 8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

Hola chicas, ayer supere "mas menos" el dia... me comi unas patatas cocidas y para cenar me prepare un caldito de pollo, con patata, zanahoria y fideitos.... me sentó a gloria bendita.

Hoy me he pedido un sandwich de salmon en la ofi, pero ya estoy mejor del estomago.

Nuri, ya decia yo que te veia poco el pelo, venga mujer no te escondas y animo ok?

Toda... chica como te entiendo... en mas de una ocasion me encantaria pegarme un jarton de lo que me gusta.... bollos, bocatas, patatas, chuches ...... y quedarme tan pancha........... Bueno, pues nada cuando estes preparada vuelves al redil, piensa lo que engordan los bollos .......... pero si te los vas a comer.... que sea 1 solo....

Gracias Rosa, el caso es que al pesarme hoy, marcaba 300 gr menos la báscula.
eso sí, como merendé muy tarde (sobre las 7 y pico), pues ya no cené y seguramente influyó en algo :wink:

[rosamad 0]

Re: 8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

Hola chicas, me uno esta semana a los menús...

Desayuno.- café, 1/2 vaso leche des., 30 grs cereales.- 2,5p
m.m.- café, 1ct le. cond. desn., manzana.- 0p
comida.- Judías pintas (2), 3Cd arroz(1,5), 25 grs. chorizo(2,5), 1 ct.aceite (1), 50 grs pan (2p), café, 1 vaso le. des (0,5), bizcocho marmol (2p).-11,5 p
merienda.- café, leche (0,5), tarta fresa casera(2), mandarina.- 2,5p
Cena.- puré zanahoria, 50grs. pan (2p), 3 lonchas chorizo pavo (1), compota manzana casera.- 3p

Total.- 19,5p de 21 que los utilizaré en un capuccino

uhmmmm.... tarta de fresa... casera????.... 2ptos????? ... cuentaaaaaaaaaaa

[rosamad 0]

Re: 8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

Hola chicas, ayer supere "mas menos" el dia... me comi unas patatas cocidas y para cenar me prepare un caldito de pollo, con patata, zanahoria y fideitos.... me sentó a gloria bendita.

Hoy me he pedido un sandwich de salmon en la ofi, pero ya estoy mejor del estomago.

Nuri, ya decia yo que te veia poco el pelo, venga mujer no te escondas y animo ok?

Toda... chica como te entiendo... en mas de una ocasion me encantaria pegarme un jarton de lo que me gusta.... bollos, bocatas, patatas, chuches ...... y quedarme tan pancha........... Bueno, pues nada cuando estes preparada vuelves al redil, piensa lo que engordan los bollos .......... pero si te los vas a comer.... que sea 1 solo....

Gracias Rosa, el caso es que al pesarme hoy, marcaba 300 gr menos la báscula.
eso sí, como merendé muy tarde (sobre las 7 y pico), pues ya no cené y seguramente influyó en algo :wink:

Toda... y no será que estas en esos dias complicados de mes... en los que solo apetece comer malamente????... y no digo los dias de la warry.... xq a mi me pasa.... tengo una semana que lo paso fatal xq el cuerpo me pide todo lo que no debo.....

[QUELY 49]

Re: 8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

Pues yo también estoy un poco revueltilla estos días, y lo curioso es que en vez de darme por el dulce, sobre todo por el choco, me ha dado por lo salado!!

Es muy raro que me pase, pero estos días necesito comer cosas saladas, kikos gigantes, un mix de frutos secos recubiertos de herina de arroz super salados, y el otro día compre en el corte, platanitos salados y yuca salada, que son como patatas fritas, pero en platano y yuca y son horneados no fritos, y están buenisimos.

En fin, supongo que si el cuerpo me lo pide será por algo, o eso quiero pensar, pero no quiero pasarme mucho que luego lo pago.

Debe se que está llegando la primavera y nos revuelve!

Un beso y buen día a tod@s.

[Bilb 0]

Re: 8ª semana del Reto S. Santa (menús, deslices, ánimos...)

esta semana con la saciedad he perdido 500 gramos, pero tengo prisa asi uqe igual vuelvo a la normal, lo pensaré a lo largo del día.
Hoy he tenido reconocimiento médico, y he escuchado a la estupenda de los bollos cuando estaba dentro. Mide exactamente lo mismo que yo y pesa 55 kilos...eso es 18,7 kilos menos que yo