BB preguntita...

[pisoru 0]

me podeis informar que marcas de galletas y de pan para desayunar son actas para esta dierta es que asi voy a tiro hecho a conprarlas



muchas gracias pilar

[Ardid 1.581]

¿A qué dieta te refieres?

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a la dieta bellablanca

[euridice 0]

las galletas aptas son las gullon.
El pan de molde tiene que ser integral y si puede ser sin azucar (aunque a veces es dificil...)

[pisoru 0]

mucha gracias guapa

[euridice 0]

yo puedo ir poco al mercadona, y entonces no siempre puedo comprar ese.
Ayer compré el del DIA, que tiene 2g azucar/100g.
Tampoco me voy a suicidar...Preferiria que no tuviese pero no puedo hacer milagros!!!

[neo_mrl 2]

Chicas, no os agobieis por el pan integral, que aunque lleve azúcar es apto, le ponen muy poquita cantidad. Pasa lo mismo con las verduras que vienen en frasquitos con líquido (como la zanahoria rallada), suelen llevar un poquito de azúcar para que se conserven bien.
Son cantidades despreciables... de lo que sí tenemos que huir es del azúcar en la bollería, que a esa sí que le ponen muchísima

[bellablanca 0]

yo galletas no suelo comer, pero debeis mirar que no lleven grasas saturadas, o hidrogenadas, que son las que son malas para la salud.

El pan que desayuno o lo hago yo, o compro el de Mercadona integral multicereales. No lleva azúcares, pero como bien dice noe, no tenemos que precouparnos por una cantidad tan mínima de azúcar. Con el tiempo he ido siendo mucho más flexible en eso, y los resultados son igual de buenos , no pasa nada por usar 4 cucharadas de tomate frito que lleve un poco de azúcar, o 2 tostadas de pan de molde que lleven azúcar, porque realmente nos estaremos tomando 5 gramos de azúcar todo lo más... :wink: