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Ideas para merienda/ cena en el trabajo

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buenas.
estoy pensando en traerme algo al trabajo para hacer merienda cena y así no picotear nada cuando llegue a casa.
si acaso un puré si me entra el hambre a las 10 o así, pero la idea es merendar/ cenar en el curro.

no quisiera traer ni pan, bollos, galletas, fruta ...
con lo cual, lo que se me ocurre es (pasando de los puntos).

Queso, en taquitos o mini babybel, por ejemplo.
tomatitos, pepinillos
un huevo cocido
yogur
frutos secos

no quiero ponerme a sacar la fiambrera en el trabajo, así que lo tengo en un cajón troceado, como eso y luego un café con leche y ya tiro tranquilamente hasta el día siguiente o bien hasta las 10 si me da el hambre

Si se os ocurre algo más, eso sí, que no sea animal y que sea discreto, que estoy todo el día picoteando y ya solo me falta cenar en el trabajo :nodigona:

Gracias.


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Re: Ideas para merienda/ cena en el trabajo

Toda y xq quieres ahora cenar en el trabajo????????? :nodigona::nodigona: como en casa en ningun sitio... vamos digo yo :nodigona:


no es cenar en el sentido propio de la palabra, es hacer una merienda fuerte y tarde (a las 7) para luego aguantar hasta la hora que suele llegar mi marido, sobre las 10 y así comer juntos, porque no nos vemos en todo el día.

yo normalmente llego a casa y ceno, a veces me propongo esperarle (desde las 8,30 que llego yo, hasta las 10 o así), y acabo malcenando y encima de picoteo, así que voy a intentar merendar un poco más fuerte (normalmente tomo una manzana), y así aguantar hasta las 10, que ya tomaré algo ligerito (una cremita y un yogur, o algo así), porque a esas horas no puedo llenarme mucho, pero al menos "cenaremos" juntos.

Es una idea que se me acaba de pasar x la cabeza, a ver si funciona y concilio mejor la vida familiar 8)
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Re: Ideas para merienda/ cena en el trabajo

Ahhhh... ya m'enterao :lol::lol:

Pues de las ideas que has puesto.... descarto los pepinillo y el huevo.... por el olor

Me gusta la opcion de yogur que puedes mezclar con alguna frutita, y tambien los frutos secos... aunque sinceramente yo no tendria suficiente.

Tambien puedes llevarte bastoncitos de zanahoria y apio (si te gusta)

:beso:


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Re: Ideas para merienda/ cena en el trabajo

¿Dos frutinis además de la manzana?
¿Por qué no quieres pan? un sandwich vegetal estaría muy bien ¿no?
Yo me llevaría un trozo de bizcocho mármol de ese de las claras, o un trozo de tarta de manzana de Dunia (es que por la tarde me entra ganas de dulce siempre)
Pero si quieres salado y además vegetariano optaría por una empanadillas de espinadas o de pisto del mercadona.
Bueno, no se me ocurre nada más :beso:


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Re: Ideas para merienda/ cena en el trabajo

Hola Toda!!

Pues yo lo que te aconsejo es merendar una manzana, tal y como haces, y cuando llegues a casa te preparas en un platito otra meriendita, otra frutita, manzana,pera, unas fresas, y un puñadito de frutos secos, incluso si son con cascara mejor que tardas mas en comerlos con un vasito de zumo o agua de sabores o una infusión y asi vas pasando el tiempo hasta las 10, y no te da la ansiedad.


Ah y todo esto sentada en el sofa viendo la tele, nada de picotear de pie!!!!!!!


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Re: Ideas para merienda/ cena en el trabajo

Toda, si tienes neverita o algo asi, otra opcion es batido de frutas, que llena mucho y metes toda la fruta que tu quieras. Si tienes neverita lo tomas fresquito y tan rico... o sino en un termo, que aguante bien...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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