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Rodaballo y unas Natillas ....... una cenita de nada

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liontine

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Hola a todas, anoche preparé este bicho que me daba miedo, pero cuando le hinqué el diente se me pasó , y para compensar las pocas calorías del pescado me comí estas natillas. :lol::lol::lol:11bueck.jpg

Ingredientes:

1 rodaballo

1 limón en rodajas

1/4 litro de sidra natural

aceite

1 pastilla de caldo de pescado


sal




Preparación:

Precalentar el horno 180º. En una bandeja poner un poco de aceite, el rodaballo limpio (sin tripas) y trinchado (son unos cortes que se hacen para que se haga bien por dentro, me lo dijo el pescadero porque yo no sabia lo que era). en los cortes meterle las rodajas de limón, echarle sal y pulverizar con aceite por encima. Meterlo al horno y cuando empieze a dorarse (15 min aprox)echar la sidra y dejar que se haga el pescado(15 ó 20 min aprox.). Todo depende de la potencia del horno.Como unos cinco minutos antes de que termine deshacer una pastilla de caldo de pescado con 1/2 vaso de agua y rociarselo por encima.

Ahhhh, se me olvidaba!!! le eche a la vez que la pastilla de caldo un poquito de almendra molida.


http://lacocinadelaspacas3.blogspot.com/2009/03/rodaballo-la-sidra.html



20kqcz4.jpg
Ingredientes:

150 g. de cereales de chocolate
600 g. de leche
80 g. de azúcar
1 cucharada de Maizena
2 cucharadas de nocilla

Trituramos los cereales 20 seg. vel 5-7, añadimos el resto de ingredientes, mezclamos todo en el vaso 30 seg. vel 3 1/2, ponemos la mariposa y programamos 12 minutos 90º vel. 2 1/2 .
Servir en cuenquitos y servir muy frias.
http://lacocinadelaspacas3.blogspot.com/2009/03/natillas-de-chococereales.html


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Re: Rodaballo y unas Natillas ....... una cenita de nada

Hija, ¡qué cena más estupenda!. :plas::plas::plas:
Ya te he dicho que es una pena que Toledo me quede lejos... pero ya verás, cualquier día que vayamos a ver a un amigo que tenemos en el hospital, ¡me planto en tu casa! :lol::lol::lol::lol:


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Re: Rodaballo y unas Natillas ....... una cenita de nada

Hija, ¡qué cena más estupenda!. :plas::plas::plas:
Ya te he dicho que es una pena que Toledo me quede lejos... pero ya verás, cualquier día que vayamos a ver a un amigo que tenemos en el hospital, ¡me planto en tu casa! :lol::lol::lol::lol:

cuando tu quieras¡¡¡ aquí te espero .1000bss
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Re: Rodaballo y unas Natillas ....... una cenita de nada

Gracias chicas, digo de nada porque las natillas son de las que llamamos recetas de aprovechamiento, que en los tiempo que estamos no se tira na´de na. Y el pescado la verdad es que estaba muy bien de precio, y dije pa´la saca. :lol::lol: Además al horno un pescadito no tarda mucho y también hay que ahorrar luz, que con lo que he pagado me he quedao sin vacaciones :(:( (616 e.) un beso a todas


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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