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Hola,
hoy he estado en el super y hay dos cosas de la lista de productos que no sé si están bien.
1. Piña en lata de Carrefour: según monty tiene IG = 60. Luego, no debería ser 'no apta'??
2. Ketchup de Calvé: he mirado los componentes y lleva 'jarabe de glucosa'. Lo mismo, es apto?? a no ser que haya otro....
3. He comprado queso para untar de Philadelphia light. Pone que lleva un 11,5% de MG de las cuales 7,4% son saturadas. Es apto para los desayunos???
4. por último, he visto de la marca Espiga magdalenas integrales, bollos de leche integrales y mini croissants integrales.....pero en algunos casos llevan huevo o margarina. Entiendo que NO son aptos entonces, no? Lo único que he podido coger para el desayuno son las Tortas de anís ... para variar un poquito :frito: jejeje

Bueno, ya me decís??? :)

Graciassss!!!!


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Re: Más productos

Hola,
hoy he estado en el super y hay dos cosas de la lista de productos que no sé si están bien.
1. Piña en lata de Carrefour: según monty tiene IG = 60. Luego, no debería ser 'no apta'?? Efectivamente la piña en su jugo tiene IG alto
2. Ketchup de Calvé: he mirado los componentes y lleva 'jarabe de glucosa'. Lo mismo, es apto?? a no ser que haya otro.... NO es apto
3. He comprado queso para untar de Philadelphia light. Pone que lleva un 11,5% de MG de las cuales 7,4% son saturadas. Es apto para los desayunos??? No es apto para los desayunos, porque creo además que lleva algún que otro ingrediente kk, postéalos, porfis
4. por último, he visto de la marca Espiga magdalenas integrales, bollos de leche integrales y mini croissants integrales.....pero en algunos casos llevan huevo o margarina. Entiendo que NO son aptos entonces, no? Lo único que he podido coger para el desayuno son las Tortas de anís ... para variar un poquito :frito: jejeje Si llevan harina y huevos, o mantequilla o margarinas NO serán aptos
Bueno, ya me decís??? :)

Graciassss!!!!

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Re: Más productos

Hola,
hoy he estado en el super y hay dos cosas de la lista de productos que no sé si están bien.
1. Piña en lata de Carrefour: según monty tiene IG = 60. Luego, no debería ser 'no apta'?? Efectivamente la piña en su jugo tiene IG alto ==> No habría que quitarlo entonces de la lista de productos aptos que hay en el resumen??
2. Ketchup de Calvé: he mirado los componentes y lleva 'jarabe de glucosa'. Lo mismo, es apto?? a no ser que haya otro.... NO es apto ==> Idem, para quitarlo de la lista

3. He comprado queso para untar de Philadelphia light. Pone que lleva un 11,5% de MG de las cuales 7,4% son saturadas. Es apto para los desayunos??? No es apto para los desayunos, porque creo además que lleva algún que otro ingrediente kk, postéalos, porfis ==>==> no, creo que no llevaba kk....luego lo pongo y me decís

4. por último, he visto de la marca Espiga magdalenas integrales, bollos de leche integrales y mini croissants integrales.....pero en algunos casos llevan huevo o margarina. Entiendo que NO son aptos entonces, no? Lo único que he podido coger para el desayuno son las Tortas de anís ... para variar un poquito :frito: jejeje Si llevan harina y huevos, o mantequilla o margarinas NO serán aptos ==> jooooooo :(

Bueno, ya me decís??? :)

Graciassss!!!!


Gracias pitu!!! :beso:
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Re: Más productos

2. Ketchup de Calvé: he mirado los componentes y lleva 'jarabe de glucosa'. Lo mismo' date=' es apto?? a no ser que haya otro....[/quote']El Light si que es apto porque lleva edulcorantes, pero hay que usarlo con medida pecisamente por los edulcorantes.

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Re: Más productos

Hola,
hoy he estado en el super y hay dos cosas de la lista de productos que no sé si están bien.
1. Piña en lata de Carrefour: según monty tiene IG = 60. Luego, no debería ser 'no apta'?? Efectivamente la piña en su jugo tiene IG alto ==> No habría que quitarlo entonces de la lista de productos aptos que hay en el resumen??
2. Ketchup de Calvé: he mirado los componentes y lleva 'jarabe de glucosa'. Lo mismo, es apto?? a no ser que haya otro.... NO es apto ==> Idem, para quitarlo de la lista

3. He comprado queso para untar de Philadelphia light. Pone que lleva un 11,5% de MG de las cuales 7,4% son saturadas. Es apto para los desayunos??? No es apto para los desayunos, porque creo además que lleva algún que otro ingrediente kk, postéalos, porfis ==>==> no, creo que no llevaba kk....luego lo pongo y me decís

4. por último, he visto de la marca Espiga magdalenas integrales, bollos de leche integrales y mini croissants integrales.....pero en algunos casos llevan huevo o margarina. Entiendo que NO son aptos entonces, no? Lo único que he podido coger para el desayuno son las Tortas de anís ... para variar un poquito :frito: jejeje Si llevan harina y huevos, o mantequilla o margarinas NO serán aptos ==> jooooooo :(

Bueno, ya me decís??? :)

Graciassss!!!!


Gracias pitu!!! :beso:


A ver, pongo lo que lleva el queso de untar: Leche de vaca, concentrado de proteína de suero (vaca, cabra y oveja), nata de leche de vaca, sal, estabilizadores, acidulante, conservante y fermentos lácticos. Y como dije, 7,4% de MG saturada.
No sé, es apto??? cómo lo veís? yo diría que sí no?
Gracias!!! :beso:
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Re: Más productos y....otra cosa más

2. Ketchup de Calvé: he mirado los componentes y lleva 'jarabe de glucosa'. Lo mismo' date=' es apto?? a no ser que haya otro....[/quote']El Light si que es apto porque lleva edulcorantes, pero hay que usarlo con medida pecisamente por los edulcorantes.


Gracias Yolandaht...creo que entonces lo dejaré....jejeje :) puedo vivir sin el ketchup y el edulcorado no me mola. X cierto, alguien puede quitar de la lista el normal ?? (yo no sé :( ) me parece que puede crear confusión :coqueta:

Por cierto, hay algunas especias/condimentos que llevan almidones y demás para que el polvo sea denso, al igual que algunas pastillas de caldo....eso tb lo tenéis en cuenta?? Creo que es lo mismo que 'más papista que el papa' xq se usa poquísimo, pero por saber qué hacéis

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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