dieta para coger peso? conoceis alguna?

[LoveMetal27 0]

es para un amigo mio que es delgadito y le gustaría engordar algunos kilos mas pero de forma sana (es deportista)

si alguien sabe de alguna dieta que me lo haga saber, gracias!

[tessa1969 0]

Re: dieta para coger peso? conoceis alguna?

bueno, dile que se pase por el foro y vaya recogiendo los kilos que vamos perdiendo

es broma. Me imagino que sera muy activo y quemara muchas calorias, asi pues, que coma cositar caloricas, pero sin pasarse.

[LoveMetal27 0]

Re: dieta para coger peso? conoceis alguna?

o si alguien propone algun menu o lo que sea

pero a base de alimentos saludables (no bolleria industrial y esas cosas)

[nuridaniel 0]

Re: dieta para coger peso? conoceis alguna?

,Esto, si que es injusto, aquí todas peleando, con el tocino.... y otros llorando por él.... , no hay derecho, coño.¡¡¡¡

[LLUNA 1]

Re: dieta para coger peso? conoceis alguna?

Yo le recomendaría que aumentase en su dieta los hidratos de carbono, además de algún dulce casero, pero si es deportista, se que hay ejercicios, que aumentan la musculación y con ello el volumen corporal, también es verdad que normalmente van acompañados de una dieta rica en hidratos.

[orianna91 0]

Re: dieta para coger peso? conoceis alguna?

A mi la leche condensada me da muy "buenos" resultados....en cuanto la cato, me la noto en las caderas... ...es broma, ojalá yo tuviese ese "problema" de no engordar...
ahora en serio, una vez oí, en el programa de "Saber vivir" que la dra Rosselló le recomendaba a alguien que tb quería engordar,que aumentase los hidratos de carbono y las grasas sanas,y, una curiosidad¨:que antes de cada comida, como "aperitivo", se comiese una rebanada de pan con aceite...¡qué rico!

[PumpkinQueen 0]

Re: dieta para coger peso? conoceis alguna?

Yo tengo un libro de dietas y seguramente viene alguna (me suena que si). Cuando pueda te lo busco y lo pongo, que ahora no estoy en casa.

Te lo digo por si ves que se me olvida que me lo recuerdes

[jimena07 0]

Re: dieta para coger peso? conoceis alguna?

Creo que lo mejor que puede hacer es ir al médico, porque no se trata de engordar por engordar cogiendo alomejor colesterol, trigicerios o incluso desequilibrando el tiroides y dios sabe cuantas cosas mas.

Yo creo que el médico le puede orientar

Un beso y que tenga suerte, yo tambien quiero ser delgada, le doy 20 kg de los mios en un plis

[ranmita 0]

Re: dieta para coger peso? conoceis alguna?

grrrr que se venga a pasar 15 dias a casa de mi suegra!!!!!!!!! loq ue se come en esa casa...claro que estan todos delgaticos asiq eu quizà no sea tan buena idea
bueno..hay dietas para engordar seguro que si buscas por internet...pero si quieres algunas pautas
-que coma queso y lacteos y sobretodo que no sean desnatados ni light!
- que le eche algo mas de grasa a la dieta... a ser posible de la sana...aceite de oliva, pescados grasos....
-y bueno lo que todos sabemos chuches, galletas, pastelitos, helados, sofing....
a mi los nervios me engordan...pero hay gente que al contrario...aun asi que pruebe con unas opos XDDD

[Marycris 0]

Re: dieta para coger peso? conoceis alguna?

Mi marido está mas o menos en la misma situacion, deberia de engordar, pero es q yo creo q es imposible... xq come como cuatro personas (no de las de dieta ) y no engorda ni un gramo, mide 1,92 y pesa 70 kilos está hecho un huesico! mi teoria es q es tan largo q pa cuando llega al estomago ya lo ha quemao to jeje

Igualmente, fue al medico hace poco y la respuesta del medico fue genial:

usted como mucho? mi marido le dice q si, y el contesta: pues coma mas

la leche el medico! como coma mas no nos llegan los sueldos! pero bueno.. el lleva 2 meses comiendo mas y nada ni un gramo! le ha dicho q si a los 3 meses sigue sin engordar q le dará una dieta para engordar y si en otros 3 no engorda q le hará pruebas medicas