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Menús del viernes 6

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VIERRRRRNEEEESSSS :D

Y además, es el cumple del costillo, y el aniversario de mi arrejuntamiento. Como además, tenemos en la oficina un dinerillo que os tocó en navidad, nos vamos de comida, y esto sólo es el principio de un fin de semana especial, porque el domingo tenemos una fiesta familiar. Así que, no me comprometo a nada... :duda:Desayuno (6:30):

- Kiwi y mandarina
- Café solo edulcorado y galleta apta

MM (9:00):

- Desayuno bolleril para celebrar dos cumples en la oficina. No especifico porque es indecente aparte de no apto :nodigona:Comida (14:30):

- Caldero en el restaurante. El caldero consiste en dos platos, el primero es pescado de roca cocido con caldito y alioli. El segundo es arroz hecho con el caldo de ese pescado. Es exquisito. Y muy típico de los pueblos de la costa de aquí. No es apto, pero tampoco es una bomba.

MT (20:00):

- Nada

Cena (22:00):

- Algo ligerito, tipo crema o yogur

QUE TENGÁIS UN BUEN FIN DE SEMANA :beso:


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Re: Menús del viernes 6

Difruta de tu finde Ardid! Felicidades por ese aniversario de arrejuntamiento.
a celebrarlo :fiesta:

especialmente de los no aptos, a mi me das envidia. Supongo que algún día llegaré a mi peso y me podré permitir el 20%
Os pongo mi menu:
Desayuno:
cafe con leche
piña
tostada integral con queso philadefia light

MM
manzana y actimel 0%

Comida
Ensalada variada con pollo (es fuera de casa, espero que sea apta)
Pera

Merienda
Piña
descafeinado con leche

Cena
Pisto y atún a la plancha

Buen fin de semana a todas


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Re: Menús del viernes 6

ardid, tu disfruta la comida no apta, que ya la gastarás en momentos aptos, :lol::lol:

QUE LO DISFRUTES WAPA.

desayuno

kiwi
taza leche desnatad con canela
tostada integral pizca margarina light


mm

me levante tarde no hago

comida


pescadilla un trozo ala plancha
guisantes reogados
trosito pan integral


merienda

cafe con leche desnat
1 kiwi

cena

sòpa de verduras
1 huevo duro


feliz fin de semana a todas.


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Re: Menús del viernes 6

Ardid, pásalo bien!!!! :D:D:D

Ospongo mi menú (que conste que empiezo hoy después de muxo tiempo y no recuerdo bien cómo era :nodigona: )

Desayuno: Manzana, Café con leche desnatada y sacarina, 2 tostadas de pan integral con semillas y aceite de oliva.

Media Mañana: Té con leche y sacarina, mandarina

Almuerzo: Pescado blanco (no sé si merluza o rosada) con ensalada. ¿Puedo no comer pan ni patatas o tengo que comerlo? De postre yogur.

Media tarde: Café con leche y sacarina, alguna galleta integral, y mandarina.

Cena: Berenjena rellena de carne picada, ensalada y mandarina.

¿¿¿Está bien??? :nodigona:
Y una pregunta, ¿se puede comer queso curado? :duda:


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Re: Menús del viernes 6

Ardid,

FELICIDADES!!!!!!
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Yo hoy no pongo los debers porque va a ser un día poco apto.
He quedado para comer con las del foro de Thermomix en una pizzería y después he vuelto a quedar para cenar...

Cristina, me acordaré de vosotros hoy y celebraré viuestro aniversario tomando una tarta de postre. :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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