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DIETA FÁCIL K7

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aquita_telekita

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Re: DIETA FÁCIL K7

Cuando yo hacía la dieta, compraba el pan dextrinado tostado de Santiveri en Mercadona, el mismito, y era más barato. No sé si lo seguirá habiendo con eso de que están quitando productos a tutiplén.


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Re: DIETA FÁCIL K7

yo compro las tostadas destrinadas de ssantieri y me cueestas unos os euros y traen unas 20. lo compro en una parafarmacia.

el libro de las recetas lo compre hace 3 años en la misma parafarmacia y me costo unos 7 euros.

algunas de vosotras toma chitosan o algo asi o lo a tomado alguna vez?


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Re: DIETA FÁCIL K7

wenas tardes chicas¡¡¡¡¡¡
veo q las fiestas nos tienen un poquito paraditas, aqui con tanta procesion y tantas salidas es asi imposible acer dieta.
Yo voy a intentar acerlo lo mejor posible

Desayuno:zumito naranja y dos kiwis(lo siento pero toi fatal de lo mio)
MM:nada, xq me e levantao ace un ratin
Almuerzo: ensalda lehuga y pinchito pollo
MT: cafe y bizcochito
Cena:no tengo ni idea pero intentare acerlo bien

animo chicas¡¡¡¡


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Re: DIETA FÁCIL K7

Hola a todas
Como os dije ayer, fuí a la dietista,sabeis lo que perdí ?¿ 200 gr, no sé que hacer, estoy desesperada, hago la dieta bien y no me la salto y no adelgazo, se habrá acostumbrado mi cuerpo?
estoy muy deprimida no sé si seguiré haciéndola o buscar otra dieta.
La verdad es que con lo mal que lo paso en la semana luego ir a pesarse y ver que no he perdido nada, es frustrante.

en fin.


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Re: DIETA FÁCIL K7

Alguna conoce de otra dieta que me pueda ir bien?
Soy de Valencia, por si alguna conoce algún sitio donde pueda ir..


Inluma no te deprimas, yo la segunda semana no perdí tampoco y la tercera un kilo. Las mujeres entre la ovulación la regla y todo eso es un rollo. TEn panciencia yo tampoco voy muy rápido pero ayer fui a comprarme ropa y me compré 5 camisetas ajustaditas y se notaba un montón aunque no pierdas peso ya verás como pierdes volumen.

Venga ánimo un beso, yo voy esta tarde a pesarme y creo que esta semana tampoco he perdido nada.
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Re: DIETA FÁCIL K7

Bueno, no pierdo nada intetándolo (nunca mejor dicho), no adelgazaré pero no engordaré no?
Espero Seta que te vaya mejor que a mí, y esta tarde hayas perdido bastante!
Estas dos semanas me ha mandado fruta (se la pedí a ver si me ayudaba ir al baño) así que por las noches me voy a hinchar a comer piña, aunque no me gusta, sé que es lo que más adelgaza, a ver si pierdo algo más.

Por cierto, me compré el sábado el pan integral de hacendado porque comparé etiquetas con el que me compro yo en la herboristería y casi no se va, esta tarde desde casa os pongo la diferencia para que lo veais.

Seta mucha suerte y esperamos que nos digas algo!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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