Cenas por 3 puntos WW

[Srta Confitura 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Pongo la mia de ayer:

Champiñones, 50 gr de jamon de pavo en daditos(1), cebollita todo hecho a la parrilla con el jugillo q suelte el champi....y lo ponemos encima de 2 rebanadas fibras sin corteza marca dia(1,5)tostaditas y crujientes por encima un pokito de queso rallado(0.5)

[DuendeNegro 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

"edito para borrar el mensaje"

[Wolita 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

hola:
lesantes no pasa na, cuando dijiste eso me puse y copie todas las recetas en un archivo word, asi que si alguien lo quiere solo tiene que decirmelo.
un besico

yuyuba te importaría mandarme el archivo de las cenas por 3 puntos???
Te mando un privado con mi email.
Muchas gracias de antemano

Hola, buenos días yo tambien estaría interesada en el archivo de la cena de 3 puntos, Gracias

[stena 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

1 Pan Pitta Bimbo......................2p
1/2 Lata atún natural escurrido...1p
Lechuga.....................................0p
Tomate......................................0p
1Ct Ligeresa Sensación...............0p
Muy rico y te quedas muy llenita

[MARIA_1984 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Holaaa soy nueva aqui....y empece esta semana con los puntitos...la verdad pero he podido comer de todo sin pasarme de mis puntos diarios q son 17.
Os cuento mis cenas cmo han sido....
Lunes: verdura hervida( judias,cebolla,zanahrias,alcachofas....)con sus respectivas patatas->2 puntos Postre:Gelatina de fresa menos de 1 punto verdad??
Martes: Acelgas cocidas con patatas cocidas ( me inchè jeje)->2 Postre yogurt desnatado->1 punto
Miercoles: Tortilla francesa con choped de pavo y un poquito de queso rallado->2 puntos Postre: fresas del tiempo
Jueves: alcachofas en conserva rehogadas con un ajito...una cucharada de aceite y jamon york 2 puntos Postre: un flan inst. en polvo sin azucar pero con sacarina 0.50 puntos....

Ahoraa os voy leyendo las vuestras para cojer ideas!! jejej

[isasi 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Pues yo hoy he cenado:

2 reb. pan molde panrico SENZIAL: 1,5P
1/2 lata foie-gras LA PIARA 50%: 1.5p
Latita anchoas escurridisima:0.5p
(todo esto en sandwich)

pera:0p
total:3.5p

[lili_89 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Edito mi cena de 3 puntos porque esta buenisima!

Judías o cualquier verdura que os guste....0p
70 gramos de gambas peladas...1p
3 ct de queso rallado ***
1 ct de aceite...1p

de postres
fresas...0p
1 yogurt desnatado duo de fresa...1p

Hago la verdura (en mi caso judías), una vez cocinada la pongo en la sartén con las gambas i la cucharadita de aceite. Lo pongo n un plato, echo el queso por encima i lo pongo al horno a gratinar o sino, al microondas para que se deshaga el queso.

Y a comer! Y encima tienes postres!! una taza de fresas y le echas este yogurt mezclandolo todo! Yo llevo desde el viernes pasado desayunando fresas con yogurt, merendando esto mismo y cenandolo tambien!!... pero es que yo tengo una obsesion con las fresaaas!! jajaja

Espero que os guste!

[MARIA_1984 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Pinche de cocina ami me pasa lo mismo me encantan las fresas ejejje las tomo antes del desayuno y por las tardes mmmm esq stan tan ricasssssss!! ya sean con yogurt o solas jejjeje

Hoy chicas madre mia,,,,me he pasado pero bien pasada mañana tngo castigoooo un dia depurativo para mi,.,,,, hoy comi en el Foster Hollywood.....con eso os lo digo todo ,,....un saluditooooooo

[nystika 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

hola! soy nueva por aquí. hace un tiempo estuve haciendo la dieta WW y me funcionó muy bien (4kg menos! pero la deje de lado, y ahora los he recuperado!)
esto de las cenas por tres puntos va genial, lo pondré en marcha hoy mismo, que hoy vuelvo a la carga!

besos!

[agarlaschi 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

hola:
lesantes no pasa na, cuando dijiste eso me puse y copie todas las recetas en un archivo word, asi que si alguien lo quiere solo tiene que decirmelo.
un besico

yuyuba te importaría mandarme el archivo de las cenas por 3 puntos???
Te mando un privado con mi email.
Muchas gracias de antemano

Hola, buenos días yo tambien estaría interesada en el archivo de la cena de 3 puntos, Gracias

porfi alguien me puede enviar el archivo de las cenas por 3 ptos...

Muchiiisimas gracias