Cenas por 3 puntos WW

[lamissy 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

hola de nuevo, a mi me interesaría ese listado de cenas por 3 puntos...me lo podríais mandar porfi? mi email es: la_miss_independent@hotmail.com

Gracias!

[comilona69 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Hola Chicas, pues yo buceando en distintos foros encontré una receta de tortilla, la ración es de 3'5 pnts. aunque tengo alguna duda, por que el huevo veo que lo puntúa a 2 p, yo pongo la receta.......

Pues se hace con 3/4 de un bote de patatas (de esa que vienen cocidas ya), del Mercadona: 2 p.
Dos huevos enteros, o si se quiere dos y una clara: 4 p.
1 ct de aceite para cuajar: 1p.
Pues es sencillo de hacer, se machacan las patatas, le echamos sal y las mezclamos bien con los huevos batidos, se cuaja en la sartén y listo, salen 2 raciones de 3'5 p, y está buenisssiiiimaaa. .
Bueno chicas, chaooo, ya pondré alguna más que encuentre. .

[gestel 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Hola chicas... tambien soy nueva...y me encantaria tener el listado de la cena de los tres puntos....

Os pongo mi email..por si alguien me lo puede enviar "gestel79@hotmail.com"

muchas gracias!!!!!
q paseis buen dia!

[milaartesana 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

No tengo fotos pero os podreis hacer una idea, hice mi cena de hoy en la FC en 3 minutos + 3 minutos de grill
puse una coliflor pequeña en la cubeta en trozos con 2 ctas. de aceite, tomate triturado natural, sal, media cta. de jengibre y media de curry, 3 ctas. de agua y poquitos piñones y pasas (2 puntos), cerré la tapa y puse 3 minutos con la válvula cerrada, una vez hecho lo saqué a un plato y le puse 2 lonchas de queso light y 3 minutos en el grill del microondas. En total 5 puntos para dos raciones.

[bravo_vanessa 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Hola, yo tambien soy nueva y aún estoy muy liada, además lo estoy intentando hacer por mi cuenta. Llevo semanas leyendo este foro y he aprendido bastante. Me encantaría que me pasáseis el listado de las cenas por tres puntos, porque eso me facilitaría mucho el trabajo. Muchas gracias.
e-mail:bravo_vanessa@yahoo.es

[solet 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

hola!!!!!
me podeis pasar a mi tambien el archivo de las cenitas a 3 puntos????????

Gracias mil

Mi mail es maiaborrut@hotmail.com

Porfavor me irira muy muy bien!!!

[fabiolilla 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

buenas tardes!!!! me lo podeis enviar a mi tambienm (fabiola_lega@hotmail.com)

gracias!!!!!

[maxyrobin 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

mí también me vendría bien el listado de las cenas por 3 puntos, serena3214arrobagmail.com después del 4 poned un @
Muchas gracias soles.

[la_fany_ 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Si podeis dejarmelo a mi tb... la_fany_@hotmail.com

X cierto habeis probado los flanes q venden alli en WW?? estan riquisimos y tienen 2 puntos y medio entero!

[monnicaa 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Quisiera que me mandarais tambien la lista de la cena por 3 puntos.

Muchas Gracias
garcimolin@hotmail.com