Cenas por 3 puntos WW

[CARMEN3 0]

Re: Cenas por 3 puntos WW

[color=#000080]Buenas!

Soy nueva por este foro, y una vieja amiga de esta dieta, bueno la verdad es que de todas las dietas :( es mi cruz... os he estado leyendo y que cantidad de buenas ideas habeis dejado... ya tengo el menú de mañana :up: gracias.[/color]

[Karela 1]

Re: Cenas por 3 puntos WW

Pues mi aportación, aunque seguramente repetida
Pan de pita 2,5 (el de bimbo al menos)
verduras variadas a la plancha con salsa de soja (pimiento, calabacín, zanahoria)
un quesito light el caserio (ni medio punto)

[anabarrero 0]

ensalada de patata

Que buena idea!
Mmm supongo que por ejemplo una ensalada de patatas.
Patatas cocidas 2pts
1ct mayonesa 1 pto.
Cebolla,pimiento(rojo y verde),e incluso lechuguita.

Ta bien??

Soy nueva en esto cuando decis ensalada de patata ¿como cuantas patatas para persona? y si por favor sabeis de otros supermercados que no sea el mercadona os lo agradecería un monton es que en mi ciudad no hay sólo tengo eroski, simply, lidel

[Sarjor 613]

[QUOTE=anabarrero;782514]Soy nueva en esto cuando decis ensalada de patata ¿como cuantas patatas para persona? y si por favor sabeis de otros supermercados que no sea el mercadona os lo agradecería un monton es que en mi ciudad no hay sólo tengo eroski, simply, lidel:cry:[/QUOTE]

[FONT=Arial]Pues las patatas pueden ser a saciedad o pesadas, ¿has mirado la listas de alimentos? [/FONT]
[FONT=Arial]a que te refieres con otros supermercados? quiero decir, esque lo que has citado son alimentos genericos que estan en todos los supermercados:nodigona:[/FONT]

[Sarjor 613]

Coliflor frita al pimenton

[FONT=Comic Sans MS][COLOR=royalblue]Pues yo anoche cené coliflor frita en la actifry[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]1/2 coliflor [/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]1cta de aceite[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]sal, ajo en polvo, pimienta y pimenton de la vera ahumado (tambien sale muy bien con los sobres de especias carmencita para pollo al ast o al ajillo para pinchos o con los sobres de pollo a la bolsa al ajillo)[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1][/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]Se hace la coliflor a trocitos, arbolitos, labarla y yo la puse en el micro, junto con el ajo en polvo, tapada con film para ahorrarle tiempo a la actifry hasta que este al dente.[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1][/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]Calente 5 minutos la actifry, eche la coliflor, sal, pimienta, pimenton ahumado y una cta de aceite, 15 mintos y fritita... muy buena, y solo cene esto porque no me quedaban puntos... tube comida familiar, y la comida pasó a los postres, luego al cafe con profiteroles y luego se alargo a la merienda con su picoeteo y cervecitas.... así que... cena por un 1puntito.[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1][/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]Cuando me quedan mas puntos, hago un sobre de salsa roquefort gallina blanca, que me sale por 1 o 1.5 puntos la racion, se la echo por encima y la gratino :dientes:[/COLOR][/FONT]

[mariajje 56]

Aquí vengo con otra cena por 3puntitos (de la flexi)
- Crema de calabacín, cebolla y manzana 0pt
- 35gr de fiambre de pavo 0.5pt
- 2 quesitos santé light 0.5pt
- 30gr de pan 1pt
- 1 infusión con 4 obleas 1pt

[debyjos 3]

[FONT="Trebuchet MS"][COLOR="magenta"]Hola chicas!!

Soy nueva por aqui y aunque no e empezado aun con la dieta... estoy viendo foros y eso sobre ella... porque me gusta bastante y estoy viendo estas cenas y uff no veas!!! si que se come no??? jeje. besos[/COLOR][/FONT]

[Mariaab1984 0]

Vengaaa me animooo llevo tiempo leyendo vuestros menuss,
Herbido de verduras 1p yo le echo, cuezo agua con una pastilla de avecrem y suelo cocer judias, cebolla,2 patatas pequeñas 1p,zanahoria,alcachofas, un tomate rayado(le podeis echar mas pero ami me gusta asi) bueno yo me incho...con eso...porq siempre me como 2 platitos.
Flauta de pavo y queso , tortitas de fajitas me compro las de el DIA qson 2p por fajita la pongo ala plancha en una sarten y mientras se va poniendo crujiente le echo una loncha pequeña de pavo(nunca me la puntuo...)una loncha de queso light 1p, mayonesa sensacion un poquito menos de una cucharada tampoco me lo puntuo y lechuga....lo envuelvo todo en plan fajita. y huala!!
Tu buen vaso de cocacola light..

Esta cena es de 4 puntitos pero cenas a incharte!!

[Mariaab1984 0]

[QUOTE=Mariaab1984;2551547]Vengaaa me animooo llevo tiempo leyendo vuestros menuss,
Herbido de verduras 1p yo le echo, cuezo agua con una pastilla de avecrem y suelo cocer judias, cebolla,2 patatas pequeñas 1p,zanahoria,alcachofas, un tomate rayado(le podeis echar mas pero ami me gusta asi) bueno yo me incho...con eso...porq siempre me como 2 platitos.
Flauta de pavo y queso , tortitas de fajitas me compro las de el DIA qson 2p por fajita la pongo ala plancha en una sarten y mientras se va poniendo crujiente le echo una loncha pequeña de pavo(nunca me la puntuo...)una loncha de queso light 1p, mayonesa sensacion un poquito menos de una cucharada tampoco me lo puntuo y lechuga....lo envuelvo todo en plan fajita. y huala!!
Tu buen vaso de cocacola light..
por cierrrrrrrtooo al herbido siempre lo arreglo cuando me lo voy a comer con vinagre de toda la vida!! jeje

Esta cena es de 4 puntitos pero cenas a incharte!![/QUOTE]
por cierrrrrrrtooo al herbido siempre lo arreglo cuando me lo voy a comer con vinagre de toda la vida!! jeje

[RAKY81 0]

[QUOTE=tarta de queso;2390283][FONT=Comic Sans MS][COLOR=royalblue]Pues yo anoche cené coliflor frita en la actifry[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]1/2 coliflor [/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]1cta de aceite[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]sal, ajo en polvo, pimienta y pimenton de la vera ahumado (tambien sale muy bien con los sobres de especias carmencita para pollo al ast o al ajillo para pinchos o con los sobres de pollo a la bolsa al ajillo)[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1][/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]Se hace la coliflor a trocitos, arbolitos, labarla y yo la puse en el micro, junto con el ajo en polvo, tapada con film para ahorrarle tiempo a la actifry hasta que este al dente.[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1][/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]Calente 5 minutos la actifry, eche la coliflor, sal, pimienta, pimenton ahumado y una cta de aceite, 15 mintos y fritita... muy buena, y solo cene esto porque no me quedaban puntos... tube comida familiar, y la comida pasó a los postres, luego al cafe con profiteroles y luego se alargo a la merienda con su picoeteo y cervecitas.... así que... cena por un 1puntito.[/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1][/COLOR][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][COLOR=#4169e1]Cuando me quedan mas puntos, hago un sobre de salsa roquefort gallina blanca, que me sale por 1 o 1.5 puntos la racion, se la echo por encima y la gratino :dientes:[/COLOR][/FONT][/QUOTE]


Interesante, tomo nota que igual es lo que ceno hoy.